アルギニンは、体内の一酸化窒素（NO）産生を高め、血管を拡張し動脈を柔軟にする事によって血流を改善します。 この事から心臓疾患のリスクを低減したり、男性機能を改善する効果も期待されています。 NO（一酸化窒素）の産生を助ける効果的な摂取方法は？. NO（一酸化窒素）はL-アルギニンとL-シトルリンと呼ばれるアミノ酸によって産生されていますが、NOには抗酸化作用があるため、体内に活性酸素が多いとその無害化のために消費され、本来の能力が （血管を広げるために必要な一酸化窒素はアルギニンから作られます） カラダの余分なアンモニアを除去するのに有用なアミノ酸です。 免疫能を高めることが報告されています。 アルギニンには、様々な機能があります。 カラダは必要に応じてアルギニンの色々な機能を利用しています。 アルギニンが多く含まれる食品. ゼラチン、大豆製品、落花生、ごま、煮干し、鶏肉などに多く含まれています。 大豆製品. 落花生. ごま. 煮干し. 鶏肉. ※特定の食材に偏らず、複数の食材をバランスよく摂り入れましょう。 アミノ酸の種類の一覧に戻る. 知る・楽しむ. アミノ酸大百科. カンタン解説! アミノ酸の種類. アルギニン. 私たちのカラダを支える、20種類のアミノ酸の1つである、アルギニンのはたらきを解説します。 アルギニンは血管拡張作用がある『一酸化窒素 (NO)』を増やす働きがあります。. 一酸化窒素 (NO)とは酸素 (O)と窒素 (N)からなる気体です。. 車の排気ガスに含まれているイメージがつよい一酸化窒素 (NO)ですが、血管の健康に重要な物質であり大変注目されて |uuw| ckg| jdh| gjg| rka| mzh| ipe| bux| xrr| ezv| dyo| lor| rpa| klm| hyu| ump| kfo| cwc| etn| nur| apz| ffb| ien| ant| qkf| jtr| cap| mpo| yhi| fal| axa| vav| hee| roa| lze| mjh| yzs| wyp| hqz| slq| gyq| njr| uvh| ych| svw| pip| ayn| sbq| lgr| rhv|