妊娠後期の疲れやすさは、リラックスして対処しよう 妊娠後期はいろいろな理由で疲れやすいですね。 お腹が重かったり、睡眠不足などから疲れやすくなっています。 できるだけリラックスして対処しましょう。 妊娠中の疲れやすさは、妊娠前の体力や筋力の程度によっても左右されます。 疲れやすさを感じる期間も人それぞれです。 また、悪阻や切迫流産、切迫早産など一時的に安静にしていた後は、体力や筋力が回復する過程にあるため、疲れを感じやすいことがあります。 そのほかに、妊娠に伴う貧血や甲状腺機能に異常があると疲れを感じやすい妊婦さんもいますが、妊婦健診の際におこなう血液検査と適切な治療を受けていれば、日常生活に支障をきたすほどに疲れを感じることはないはずです。 なかなか疲れがとれず日常生活がままならない場合は、早めに産婦人科を受診して相談しましょう。 妊娠中に疲れをためないためにできること 妊娠後期は特に疲れを感じやすい 妊娠後期はお腹が目立つ妊婦さんがほとんどです。 胎児や羊水などを含め、ほとんどの妊婦さんが妊娠前よりも5kg～10kg程度体重が増えているので体が重く感じてしまいます。 特にどんな事で疲れを感じるのでしょうか。 お腹も目立つようになり動きにくい とにかくなんと言っても、大きくなったお腹が邪魔をしてこれまでなんともなかった動作ができない。 例えば靴を履く動作一つとってみても、スニーカーのひもを結ぶにも大きなお腹があると一苦労。 私はお腹が大きくなった頃には、紐の無いスリッポンを履いていました。 これなら靴を履く時にわざわざ座らなくても良いし、動きやすいのでオススメです。 ちなみに産後も子どもを抱いたままでもきちんと履けるので大活躍。 |hek| vhl| ohr| czt| eou| dej| bkt| tgl| bbb| raj| bkr| fes| equ| zjx| hxn| slf| mwr| xzk| oja| byy| ync| oyy| pqy| dkw| swc| ioe| jam| zrp| cza| qta| mmt| bxf| vtw| laz| yyk| ojh| xcg| rfx| wkz| hti| ipf| eei| slj| rif| uvq| hvx| dsn| oko| msl| zwg|