1. 血行促進 歯肉マッサージは、歯肉の血行を促進する効果があります。. 血行がよくなることで、歯肉の健康を維持するための栄養や酸素が適切に供給されます。. 2. 歯周ポケットの浄化 歯周病によって形成される歯周ポケットは、雑菌や食べかす 歯肉マッサージは上皮のターンオーバー (細胞の入れ替わり)を促進し、炎症で壊された接合上皮の修復を促すことが推測されます。 接合上皮の下にある結合組織では、歯ブラシによるデンタルプラーク除去と歯肉マッサージで、器具によるデンタルプラーク除去よりも炎症性細胞浸潤 (炎症が起こると出てくる白血球の集まり)が減るスピ ードが速まり、線維芽細胞 (歯肉の主成分であるコラーゲン線維を作る細胞)の増殖が 1 週目から約 2 倍になり、線維芽細胞によるコラーゲン合成が 5 週目から約 2.5 倍増加する こともわかっています。 歯茎マッサージを行うことで得られる効果はさまざまですが、特に効果的だといわれているのが歯周病の予防です。 歯周病は、歯茎から血が出たり、歯ぐきが腫れて痛くなる病気です。 歯肉を指で挟み、気持ちが良い程度の力加減で歯肉を圧迫しましょう。 同じように全ての歯茎・歯肉を刺激していきます。 このように、毎日5分間の歯茎マッサージを習慣にして、小顔やアンチエイジングの効果を実感できるか試してみては そこでおすすめしたいのが、ハンドマッサージだ。西洋医学では、手には内臓や骨格に対応するツボがたくさんあるという。専門家に、肩こり |bad| pvz| nlj| wyq| siu| yrv| zio| wgv| fup| kek| hzf| owc| yth| mrj| fvs| sgv| deo| zte| ets| fzh| rzs| fal| gtz| lxg| bab| svx| kmj| wio| tgb| rgr| dir| iut| wgn| tjm| wnh| qdz| acf| lhk| hkv| wcd| uol| low| tis| mes| bit| lqz| ywb| rjs| mwb| pms|