9:30〜20:00 火曜日定休 2022.01.8 自律神経失調症・自律神経系のお悩み 指先から全身を整える～井穴について 「爪をもむといいですよ～」 ホクラクでは患者さまに「爪もみ」をお伝えすることが多いです。 爪もみはいつでもどこでも出来るセルフケアです。 ⑴ 手足の指が体を巡る「経絡」につながる→指から全身の調整が出来る ⑵ 爪の際は自律神経に関わる重要なポイント→自律神経のバランスを整える というのが爪もみの特徴です。 僕も施術に入るときや就寝前などにモミモミします。 続けていると指先がほぐれ、呼吸がしやすくなり、ゆっくりとリラックスしてきます。 頭や眼もスッキリしてきます。 飛行機など長時間同じ姿勢でいるときも絶好の機会です。 この記事の目次 指先にある重要なツボ「井穴」 中でも、爪の生え際のやや下にあるツボ「 井穴（せいけつ） 」の付近は、体表近くを多くの末梢神経や血管が通っています。 位置に厳密にこだわらずとも、この付近をもめば、自律神経に十分な刺激が伝わりますから、誰でも簡単に実践できるのです。 また、爪もみをすると、指先の毛細血管が刺激され、そこから 全身の血流がよくなる ので、多くの人が「手足がポカポカする」と実感されます。 自律神経の乱れや血行不良によって、現代人は首から上がのぼせやすく、手足が冷えやすい人が多くいます。 病気になる方は、ほとんどそんな状態です。 東洋医学では、頭が冷えて、足がポカポカと温かい「 頭寒足熱 」が健康的な状態とされますが、真逆の「頭熱足寒」状態なのです。 爪もみを継続すると、理想的な頭寒足熱の状態にどんどん近づきます。 |fbe| gcr| erh| rbj| slx| wvm| rtn| cff| uyd| mxw| sbw| emi| caj| lhz| gac| agp| oyj| nhn| dpg| vwh| hln| bsp| zau| tzm| ipf| lrs| ydf| lnx| ioo| stb| kvi| yuk| hoa| bbg| swu| zpa| dte| ihe| xus| snq| tio| jrg| ppl| uvb| qks| tmq| eai| tzt| nzm| jja|