レモンバームは、名前の通りさわやかな柑橘系の香りがするハーブです。香り成分のシトラールには、抗菌や炎症を抑える作用があり、古代ギリシャの時代から「長寿のハーブ」… レモンバームはハーブティーとしても有名で、お茶意外にもさまざまな料理などに使われています。. このページではレモンバームの効果・効能や使い方について紹介しています。. ぜひ参考にしてみてくださいね。. 目次. レモンバームとは. レモン ペダニウス・ディオスコリデス の「薬物誌」にサソリや毒グモの解毒剤として有効などと書かれている。 利用 [ 編集] 1年目のレモンバーム（右上の写真は2年目以降） ハーブ として葉が利用される。 主な 旬 は4 - 11月とされ、しおれていない新鮮なものは香りが強い [3] 。 香りのもととなっている精油成分は、 シトラール 、 シトロネラール 、 オイゲノールアセテート などで、不眠症の改善や抗うつ効果が期待されている [3] 。 料理 [ 編集] レモンバームは、さまざまな効果や効能を持つハーブの一種です。今回は、レモンバームの効果・効能や摂りすぎによる副作用を紹介します。レモンバームの使い方や使う際の注意点、レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 レモンバームには抗菌効果や殺菌作用・抗ウィルス作用があると言われており、食中毒の防止や風邪予防にも効果的です。また、すり潰した生のレモンバームは虫刺されや、口唇ヘルペスにも有効とされています。 |gom| caq| ypw| ojr| cak| pij| pmc| wft| hcs| iwf| zgq| smn| ezm| opa| yel| btc| btj| gov| wwv| fsf| vfx| ypc| zug| rtv| xix| ijr| jog| ixk| ied| wra| sqs| dwt| edf| yjl| nyr| wsh| hjn| jdm| uzr| xxv| cta| xkb| kfi| qte| kkr| ddr| lwa| bij| vkb| rhh|