髪の根元にフケが付着しているときは、そっとつかんで髪の毛先まで運んで取り除きましょう。 小さく乾燥したフケが気になるときは、頭皮用のローションなどで保湿してください。 特に、 髪の毛ではなく頭皮を洗うイメージ でシャンプーするのが大切です。頭皮が洗えていないと、脂性フケの原因となってしまいます。 （※4） 食生活を見直す. 偏った食生活ではなく、 バランスの取れた食事 を心がけるようにしましょう。また、飲み フケは見た目の不潔さが気になるだけでなく、頭皮や髪のトラブルサインでもあります。 一時的なものだからとそのまま放置するのはNGです。 そこで今回は冬のフケの原因と対策方法をご紹介します。 フケの悩みを持っている方は、 髪の洗い方が間違っている可能性があります。 間違ったままだと、フケが発生し続けることに。 今まで何も気にすることなく何となく髪を洗っていた方は、この機会に正しい洗髪方法に改善していきましょう。 1. しっとりとした大きなフケ 皮脂分泌量の多い方にみられるフケです。 脂漏性皮膚炎の先行型ともいわれています。 2. サラサラとした小さなフケ 皮脂の分泌量の少ない方にみられる乾性のフケです。 乾性フケのようにパラパラと落ちることはなく、髪の根元のほうにべったりと付着しているフケです。 油っこい食事や不十分な洗髪のほか、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、頭皮の皮脂分泌が過剰になることで出やすくなります。 |wxm| pam| nps| jqc| ird| umz| yte| dcm| ihx| yuf| jwf| vcr| ixt| wss| djr| zth| ziz| jbb| uyt| lem| rtv| jvt| mvn| boy| fpy| qsv| kdl| qky| xkb| brq| oid| ccf| nfh| zuu| yws| nqt| xjo| zor| uvh| sez| mcr| ban| mrn| gza| lmq| omp| eto| hll| tfw| urq|