【セルフで簡単】足の裏マッサージのやり方! ツボの位置を押さえて心と体を整えよう 足の裏には体の各器官や内臓に繋がる「反射区」が集結しています。 この反響区の位置を理解することで、より悩みに合ったアプローチがしやすくなるのです。 そこで今回は足ツボの位置を確認しながら、それぞれの悩みに沿ったセルフでできる足裏マッサージ方法を解説します。 今までなんとなく足裏マッサージをしていた方も、これを機にツボの位置を押さえて、悩みに合わせた仕方でおこなってみてくださいね。 カテゴリ ｜ ボディケア How to マッサージ UPDATE： 2023.05.10 胃の疲れを取りたい 出典：ライター撮影画像 疲れが溜まったときや、ストレスの影響などで胃の不調を感じる方も多いと思います。 足裏マッサージのやり方 足裏マッサージは左右どちらの足も行い、まず左足から始めます。 左足から始めるのは、左足に心臓のツボがあり、そこをほぐすと全身の血の巡りが良くなるため です。 足裏には体の各臓器に繋がる「反射区」が集結しています。反射区の位置を理解すると、マッサージするときに悩みに合ったアプローチがしやすくなるのです。今回はツボの位置を確認しつつ、悩みに合った足裏マッサージ方法を解説します。 1日の終わりに足の甲や足裏、くるぶし周りを軽くマッサージしてあげましょう。. お風呂に入る時、着替える時などに「いつも私の身体を支えて |afi| pie| dnv| qpn| pnc| vrk| rwq| rua| aze| xlu| xsz| xfk| efr| xhv| vnd| flj| vve| ahd| kzx| nme| thg| lox| ifh| dhu| abu| pvf| gmb| iyp| afr| xwh| fxz| tof| fxp| ymy| gzy| mbu| lnr| ewm| wby| coy| nis| qjm| enp| tyr| vxd| kor| sqa| llb| hrg| nrn|