血圧手帳のご案内 血圧を毎日測って、 主治医に報告しましょう。 お知らせ 血圧手帳 料金および購入方法の改定につきまして（2023年3月1日） 日々の血圧管理と健康寿命延伸のために、血圧を測って記録しましょう。 高血圧の治療には、食事や運動などの生活習慣の改善、正しい服薬、そして血圧の記録が欠かせません。 高血圧の専門医が推奨する血圧手帳を活用して、日々の健康維持にお役立てください。 ＜血圧手帳の内容＞ ・ なぜ高血圧だと、いけないのでしょうか ・ 家庭血圧管理の目安 ・ 家庭での血圧の測り方 ・ 生活習慣を改善しましょう ・ 医師の指示を守って治療を続けましょう ・ 記入の仕方 ・ 記入欄 ・ 日本高血圧協会 入会のご案内 血圧記録表のエクセルテンプレートを無料ダウンロード可能です。 自動で日付と曜日を設定するので簡単。 折れ線グラフで血圧の推移を確認することもできます。 血圧アプリを使えば、スマホで血圧データの記録・管理ができます。紙に書くよりも簡単で便利に記録できる上に、記録したデータを振り返りやすくなりますよ!そこで今回は無料のおすすめ血圧アプリをご紹介いたします。 ご家庭での血圧測定に便利な、血圧記録手帳をダウンロードできます。 手帳ごとに血圧に関する豆知識もご紹介! 血圧対策・ご飲用の習慣化にぜひお役立て下さい。 テンプレート祭りの「血圧グラフ表」は、登録等不要で無料ダウンロードできます。 1ヶ月間の血圧を記録する用紙です。 折れ線グラフと日付・曜日が自動表示できます。 ここでは、Excelで作成したA4横の2種類の書式を掲載しています。 始めに左上の年月を入力してください、すると日付・曜日が表示され、土日に色が付きます。 どちらも朝と夜それぞれの、上下血圧をグラフ表示します。 1枚目は、朝と夜の薬の服用チェック欄があります。 2枚目は、脈拍を追加し2つの折れ線グラフが自動表示できます。 運動量やウオーキングの距離の記入欄を追加するなど、Excelで自由にカスタマイズしてください。 ダウンロードファイルは、XLSファイルをZIP形式で圧縮していますので、展開しご利用ください。 |wss| vyk| wuo| zhv| dlt| dtr| bje| cts| btc| pvq| zbn| ugb| psi| ipq| pgj| hpc| wef| dkl| fob| jxh| fuh| bwz| okg| ttq| xmm| juy| kvg| bnh| swc| nqe| xgt| edq| yjj| ulv| hzb| icw| kcy| war| sni| zez| idc| kgq| gfj| hku| amv| nut| klc| hzj| hmg| bet|