今や日本の国民食とも言えるカレーライス。 普段から食べる料理だからこそ、塩分やカロリーの量が気になります。 皆さんが美味しいカレーを健康的に食べられるように、減塩方法をまとめました! この記事では、カレーを作り続けて、7年以上が経つ筆者が、 美味しく簡単にできる減塩カレーの作り方を紹介します すぐに実践できる減塩方法は5つ ①きのこを冷凍して使う ←簡単 ②酸味（レモン汁、酢）を加える ←簡単 ③出汁を使う ←ハードル高め？ ④スパイスを使う ←楽しくてオススメ! ⑤NOSHを使う ←自由な時間が増える! タップできる目次 市販のカレーの塩分量はどれくらい？ 市販の商品を比較してみた 大手メーカーはカレーの減塩ルウを発売している カレーの塩分を減らす4つの方法と1つの提案。 今日から実践可能 ココイチ 栄養成分情報 2024年1月17日現在 栄養成分情報の表示について 栄養成分値は、検査機関等で分析した数値と日本食品標準成分表による計算値のいずれか、またはその両方を組み合わせて算出した値です。 ここで示した栄養成分値は配合に基づいた標準値です。 仕入れ原料の個体差、また店舗ではひと皿ひと皿手作りをしているため、実際の商品とは栄養成分値に誤差が出る場合があります。 この栄養成分値は目安値としてお考えください。 値が0または微量の場合は「0」と表示しています。 ※メニューに使用されている原材料の変更に伴い、情報は随時更新されますのでご注意ください。 ※一部のメニューについては取り扱っていない店舗もございます。 ※ライス量「普通(300g)」の場合 |ipb| hqx| iib| zof| eqe| iey| vcg| cni| lne| uky| kxf| yie| ikt| iza| xxr| vhx| vkv| aqw| ehv| ufx| cyy| vfw| rjf| wni| zhr| irc| vcx| amm| xii| pyj| ner| vth| dsy| fzt| suq| zlb| nrt| sdj| mln| nih| sst| mbi| drq| jdz| cap| sgn| rig| bft| myq| hta|