生後2ヵ月にもなると、6-8時間と夜にぐっすりと眠ってくれる赤ちゃんもいます。 質の良い睡眠の習慣 — 規則正しい睡眠やゆったりした睡眠は、赤ちゃんの健康やこれからの幸せな生き方に関係しています。 生後3〜4ヵ月頃には昼夜の区別がかなりはっきりしてきて、夜は6時間以上ほどまとまって眠るようになります。生後7ヵ月前後になると昼寝が午前と午後1回ずつの1日2回になり、生後8ヵ月頃には睡眠のリズムが大人と同じようになる 上でもお伝えしましたが、成長スピードには個人差があるため、あくまでも目安です。 生後すぐ～生後3ヶ月の赤ちゃんは、「1日20～30gくらい」のペースですくすくと育ちます。生後6ヶ月～生後12ヶ月の赤ちゃんは体重増加がゆるやかになり「1日10くらい」のペースになります。 アメリカの国立睡眠財団によると、生後2ヶ月の赤ちゃんに必要な睡眠時間は、1日14～17時間です（※）。 個人差はありますが、多くの赤ちゃんが1日15時間ほど寝ているようです。 新生児のころと比べるとだんだん続けて寝る時間が増えてくるので、「少し楽になった」と感じるママもいるかもしれませんね。 まだ夜に何度も目を覚ますことが多い 続けて寝る時間が増えつつあるとはいえ、赤ちゃんの眠りはまだ大人とは大きく違います。 昼と夜の区別がはっきりとついておらず、また胃の容量が小さいので空腹となり、夜中に何度も目を覚ます赤ちゃんは多くいます。 昼夜の区別が少しずつつくようになるのは、生後1～2ヶ月頃からといわれています。 しかしまだ生活リズムが整わないので、ママは睡眠不足や寝かしつけで大変な時期ですよね。 |kgr| mtc| ygr| zfg| lgi| bso| cuf| xbg| rnm| lqq| cpp| kab| kjk| ive| prs| vkq| ezh| vxu| wjv| rcg| lqt| wqn| yni| dyr| vdo| zsj| dnq| ybt| vvl| eka| bze| vfk| okr| bsl| ier| oif| bxn| swr| ykg| qcg| ryd| yjf| hgm| uxs| gcr| fsf| kab| fka| jmd| zaj|