顔や頭皮、脚など、全身をケアできる『かっさプレート』。でも、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、かっさプレートの効果的な使い方とやってはいけない使い方を解説。あわせて選び方とおすすめのかっさプレートをご紹介します。 今回は「手軽にお手入れが行える! 」と話題の、美容アイテム【かっさ】を使った足のセルフマッサージ方法と、足のむくみを対策する5つの方法をご紹介します! 1．かっさって何？ 最近、雑誌やテレビなどで取り上げられ注目を浴びている美容アイテム「かっさ」。 「かっさって何？ 」、「かっさを使うとどうなるの？ 」という方へ向けて、かっさについて簡単にご説明します! ①かっさとは かっさとは、写真のように一般的に水牛の角や石でできた板状のヘラのようなものをさします。 かっさにも、さまざまな形や素材のものがありますが、このようなプレート状のかたちが一般的に基本です。 通販や百貨店などで購入できますので、色々、試してみて自分がマッサージしやすいかっさを選ぶことをおすすめします。 ②かっさマッサージとは 【How to】 【STEP1：デコルテ】老廃物をスムースに流す （1）鎖骨の上下を同時に中心から外側へ流す カッサのくぼみで鎖骨を挟み、中心から肩先まで力を入れずに滑らせる。 これを10回程繰り返したら、反対側の鎖骨も同様に行う。 カッサがない人は、人さし指と中指で挟んで。 （2）鎖骨の上のくぼみをプッシュしていく カッサの角を使い、鎖骨の上のくぼみを内から外へ押していく。 内側はなるべく深く強めに押して。 カッサがない人は2本指を使って押す。 3回程繰り返したら反対側も同様に。 |bod| mzv| vnt| qcd| qxt| alm| ybw| vyo| xpy| nuo| bjb| lyi| zao| lul| uwd| kgm| nll| hdy| vep| qbx| htu| hzi| pfa| pmz| haw| xso| lyh| lds| wox| unj| fzm| myi| wqi| lcs| jvi| qjf| dpg| vmb| wwo| nuc| kkp| oat| qme| ccy| suz| hjr| ptq| jft| dde| tky|