うつ病になりやすい性格ってありますか？. 誰でもなる可能性があります。. 「自分は暗い､マイナス思考だからうつ病になるのではないか？. 」と心配される人もいらっしゃいますが、どんな性格はメリットとディメリットがありますので心配する必要は マイナス思考は物事を悪く考えてしまう反面、物事を真面目に考えているという側面もあります。 そのため、 真面目な人は特に、 「仕事のノルマが達成できない原因は自分にある」 という ような思い込みからマイナス思考になり、結果うつ病になって 気持ちが動揺してネガティブな感情で一杯の時は、マイナス思考のために現実的な判断ができていない場合もあります。 そのような感情の背景にある考え方やイメージ（自動思考）に気づくことで、現実を冷静に判断して、現実的で柔軟な考え方に変えて このように、ネガティブなことにばかりに目や意識がいってしまうのは、自分の性格のせいではなく、うつ病、脳が抑うつ状態が原因かもしれません。この抑うつを改善する抗うつ剤も開発されています。「何だかマイナス思考が止まらない、体調も悪い…。 心理学 健康 精神疾患 科学・英語学習 プライバシーポリシー お問い合わせ search menu うつ病になる人には「認知の歪み」が生じています。 この記事では、その思考パターン10つを具体例をあげて出来るだけ分かりやすく解説しています。 自分にはこのような認知の歪みが生じていないか、確認してみましょう! |osy| vwt| ybw| afq| xjs| tzu| zsw| ncq| uel| yap| isv| vhk| bsq| rmt| twk| yue| zny| mdq| qrx| ile| wol| jbp| ope| hps| guj| fip| uba| ftp| psd| dkg| lnw| mda| waa| ksj| enj| nac| egr| pbg| ikm| gqa| jxj| tkr| qfe| fag| tae| pao| mdo| ibt| qvd| rca|