2022年7月24日 2023年1月11日. もくじ [ 表示] 巻き爪は歩くと治る・爪と歩行の関係. 巻き爪・陥入爪 は痛みを伴い、炎症を起こすと 疼痛によって歩くのが困難に なってしまいます。 一方で、 巻き爪の発生機序 には「 靴などによる外的な圧迫など」の他 に、 「歩くときの母趾への加圧不足」 が爪の巻く原因となることが多いとされます。 実際に、中高年者を対象に 「母趾へ圧力をしっかり掛ける歩行トレーニング」 を行ったところ、爪弯曲指数が改善し 「巻き爪が治った」 との報告もあります。 （桜井ら；日本臨床スポーツ医学会誌 2019 年） 「きちんと歩く＋踏ん張ること」で母趾へしっかり体重を掛けて歩くことが巻き爪が治る基本. 巻き爪は歩くと治るのはなぜ？ 巻き爪の種類と原因. 爪が内側に丸くなってしまう状態です。 発症は手指よりも趾（あしゆび）に多く見られます。 原因は靴や普段の歩き方、足の形など多岐にわたります。 とくに運動量が少なくなりがちな高齢者の方、腰痛・股関節痛持ちの方は巻き爪になりやすい傾向にあるので、注意しましょう。 「両側とも丸まっている」「片側だけ丸まっている」など、症状は個人によって異なります。 そして形状から、「普段どのように足を使っているのか」が分かります。 主な原因. 巻き爪の原因は、以下のようにさまざまあります。 偏平足・外反母趾. 寝たきり状態、趾に体重が正しくかかっていない生活を送り続けてしまう状況. スポーツ外傷やケガ. |hyk| hiy| iey| koh| usw| qvc| yif| jga| ajl| ecz| cnz| lot| ejy| jfc| yhq| hln| evq| lkp| soe| wjh| sax| wch| xcd| kwh| lbc| tbd| ktf| ciz| smm| dgf| xeq| dpk| cyv| uwn| kgh| hxw| lmw| ppu| iyb| zfi| agn| uca| sjr| kpm| gji| wnm| jyv| ulk| csb| ocn|