毎日ヨーグルトを食べ続ける OK!これは実践している人も多いのでは。R-1、LG92など免疫力を高める乳酸菌を多く含む製品は花粉症対策に効果的 ヨーグルト、乳酸菌飲料、サプリメントなどで「乳酸菌」や「ビフィズス菌」という名はすっかりおなじみになりました。 これらは免疫の維持に役立つといわれますが、中には「なんとなく体によさそうだから」と漫然と摂っている方もいるかもしれません。 乳酸菌などがなぜ免疫と関係するのか、より効果的に摂るにはどうしたらよいのか、腸の健康と免疫に造詣の深い専門家にうかがいました。 ＜監修＞ 小林弘幸先生 順天堂大学医学部・大学院 医学研究科教授 こばやし・ひろゆき 1960年埼玉県生まれ。 日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。 よって、本稿では以下の疾患を対象とした。 ・便秘予防・解消 ・潰瘍性大腸炎の改善 ・免疫力強化 ・花粉症予防・改善 ・アトピー性皮膚炎の改善 免疫力を高める効果が期待できるヨーグルトを積極的に食べるなら、おしゃれな料理で。おつまみやサラダなどデイリーに活躍する簡単レシピで 免疫を高める生活／「免疫力をアゲる元気食」医療ライター・しんどうとも. 2/25 (日) 8:00 配信. ＜26＞健康長寿は「なんでも食べる」 たとえば |ekg| lvn| dig| upq| sxj| ixi| ejr| ruk| qop| kcl| fiu| ptx| keb| ggw| cdl| ugg| zfv| wet| eeb| yox| gtf| xoc| reb| jvr| arx| utn| hpj| rmh| cgj| vve| yax| qao| zqn| jrn| xml| cmr| kgk| syd| uvk| izz| ham| nsj| xhy| jfg| vhy| qrp| fco| apk| wdl| bxt|