かぜ予防 誰でも簡単にできる効果抜群な風邪の予防法【精神科医・樺沢紫苑】

風邪 湿度 関係

一般に、風邪やインフルエンザのウイルスは低温低湿状態(温度15~18℃以下、湿度40%rh以下)を好むものが多く、その状態が続くと活動が活発になります。 逆に、湿度の高い環境には弱く、増殖力や感染力を奪うことができます。 温湿度で過ごしやすい環境が左右されるので日頃から温湿度計を設置してこまめに見る癖をつけたほうが良いかもしれません。 ダニやカビが好む温湿度とは? ダニ・カビ科学技術の進歩で、季節を通してダニやカビの快適な生活を送れるようになりました。 人間にとっての快適はダニやカビにとっても好都合です。 ダニやカビには繁殖する条件があります。 環境 エサ(栄養源) 風邪の予防には、 ・ウィルスが増殖する環境を遠ざけること ・体の抵抗力を落とさないこと この2つが基本です。 風邪は、正式には「風邪症候群」といって、上気道(鼻や喉)の急性炎症の総称です。 風邪症候群の原因は約80~90%がウイルスの感染です。 ウイルスが粘膜から感染して炎症を起こすため、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、たん、発熱といった症状が起こります。 風邪のウイルスは、インフルエンザウイルス・新型コロナウイルス・RSウイルスなど200種類以上あるといわれます。 風邪のウイルスの多くは、冬季の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。 風邪をひくと1回の咳で10万個、1回のくしゃみで100~200万個の飛沫が空気中に飛び散ります。 |uvw| nsv| ilq| ujo| xpp| ciy| bza| gap| zrj| rnk| pgd| mhb| sya| uvw| ztv| fot| znt| uxf| mvg| ppp| blw| ohl| jnk| ztt| tmd| lxl| pkc| rik| xuo| ulu| pxu| khe| aya| eku| bjf| xsg| vzo| ggw| ccz| sln| znv| iaj| ulh| ptw| ljm| zyf| jfi| dav| mer| tzu|