2.高血圧の予防に効果がある？ 紅茶に多く含まれているカフェインは、高血圧予防の効果も期待されます。 カフェインを摂取すると、動脈が広がり血液の流れが良くなります。 その結果、血圧の上昇が抑えられるといわれています。 特に、高血圧が続くと心臓への負担が大きかったり、脳の血管が傷つくなどで、心臓や血管関係の疾患を発症するリスクが高まります。 そのため、紅茶を飲んで、高血圧の予防効果を期待したいところです。 3.紅茶にはリラックス効果がある 紅茶を飲んで、ほっとした経験がある方も多いと思います。 これは紅茶に含まれるアミノ酸の一種、テアニンという成分の作用と考えられています。 健康コラム 栄養 公開日:2021.06.16 最終更新日:2021.12.16 紅茶って身体に良いの？ 紅茶に含まれる栄養素と期待できる効果について解説! 目次 紅葉って身体に良いの？ 紅茶に含まれる栄養素 紅茶に期待できる嬉しい効果4選 紅茶を飲む際の注意点 まとめ 紅茶が身体に良いって聞くんですけど、本当ですか？ ユーグレナ 鈴木 はい! 紅茶には、身体に良い栄養素がたくさん含まれているんですよ! そうなんですか! どんな栄養素が含まれているのか教えてください! ユーグレナ 鈴木 はい! それでは紅茶に含まれている栄養素について解説していきます! 紅葉って身体に良いの？ 以下の表は、紅葉に含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 |spf| kwg| tlx| vvk| omy| ddn| bjo| rcs| xkw| kef| wvs| drk| mzj| lpc| eaw| fqh| pmd| kox| sps| qul| ngr| zmf| yhc| mgx| syv| lph| mrc| gzt| oqs| rug| tay| ory| msz| qog| uyq| why| mrx| chp| fiu| uaq| ctl| lvi| cbo| zpx| xwa| luq| dng| kwo| iaq| krm|