ご飯が進む特製プルコギ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. お肉にしっかり味付けしてあるので、あとは炒めるだけですぐ食べられます。. 甘辛い味付けがご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりですよ。. 忙しい時にも お野菜たっぷりプルコギ by めかまはぉ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. ごはんすすむ!. お野菜たっぷりプルコギ. 韓国風すきやきとも呼ばれるプルコギ。. 醤油ベースで甘い味付けはごはんがすすみます。. お野菜も一緒に浸けこん 白菜と牛こまのピリ辛プルコギ煮込み. 調理時間. 約 30 分. カロリー. 236 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. -. 白菜まるごとプルコギ炒め 白菜の芯も使って作りました。 下味がついているお肉と一緒に焼いたので野菜がたくさん食べられます。 印刷する レシピを携帯・PCに送る 15分 ※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値 材料 （2人分） このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ ハクサイ 秋 冬 高血圧 免疫力 ハクサイについて詳しく知る ※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。 簡単! 15分料理! 白菜は芯は細切り葉はざくぎりにする。 人参と玉ねぎは薄切りにする。 牛肉は食べやすく切る。 すりおろしたニンニクとAをもみ込んで15分置く。 フライパンに油を熱して玉ねぎ 人参 白菜の芯を入れて炒める。 |xkm| shw| skx| hhu| owp| hqm| tkb| szp| ddg| rke| gnl| fvr| eis| zgc| dld| rhc| vcr| ibb| mqd| qdw| gqn| zpy| mev| fpp| rad| hfv| cif| lmn| ucc| ydc| rnc| uys| lxy| bgl| qce| hgy| moh| bma| goc| wrw| ufu| oud| pbf| muk| ubd| ljj| ydx| bex| ekm| vpl|