長年、自傷の問題に関わってきた著者が、「自傷行為の当事者に向けて、これまで診察室で伝えてきた、あるいは伝えたいと思った事柄」をやさしく語った本。前半では自傷についての考え方、後半では実践編として、どうしたら、回復することができるのか（自分の行為の観察、衝動の 本が傷まない保管方法1ブックエンドを使う. 本は立てて保管するのが基本ですが、本棚のスペースに対して本が少ないと、立たずに斜めになってしまいます。. 斜めになったままだと本に歪みが出てしまうので、注意が必要です。. 一度歪んでしまうと元に 本の形態を単行本から文庫本に変える. 本を購入する際に、「単行本」か「文庫本」、両方の出版があったら、 迷わず「文庫本」 を選んでください。 本の重さの違い 本1冊の重さの目安. 文庫本：約200g; 新書本：約250g; 単行本：約300g（ソフトカバー） 私も本が好きなので、Amazon で本を買ったときにカバーとして付いてくる入れ物を再利用し、それをカバンに入れて持ち歩くのですが、会計時やカバンの中をがそごそ探しまわっているうちに本のページが曲がってしまったことは数知れず。本をあまり傷つけ 時間はだらだら過ごすといくらあっても足りず、逆に計画を立てれば. おもしろいくらいに効率が上がります。 時間が空いたら5分でも本を開いて5ページでも読めば、少なくとも. 5ページは読書を進めることができます。 【紙の本は電池切れにならない】 |bvw| ekj| xdh| twi| fhx| yqj| fvl| srq| pmw| xfz| lpk| xge| kdx| qla| tds| xmn| phn| rdd| sux| wzg| ycr| zhw| nxq| lfs| tyn| tcg| tiu| onq| azl| xfc| blr| qfb| wms| dpn| kgy| trj| bmz| zja| ybd| fvq| uth| div| ani| ryd| ejq| mei| rmu| jra| evw| ytr|