薬は胃での食べ物の消化を助けてくれるため、一時的に消化不良の症状を緩和してくれますが、薬の服用だけでは根本的な解決にはなっていません。 消化不良は、胃が疲れていて本来の機能を発揮できなくなっている状態です。 ここでは、消化不良に陥らないための対策・予防法を解説します。 食べ過ぎ・飲み過ぎを控える 暴飲暴食は胃に負担をかけるため、食べ過ぎ・飲み過ぎを控えることが消化不良の予防につながります。 3.5 消化器疾患 4 胃もたれになった時の対処法 4.1 消化に悪い食べ物を控える 4.2 消化を助ける胃腸薬を摂取する 4.3 症状によっては専門医に相談する 5 胃もたれの予防におすすめの生活習慣 5.1 腹八分目を意識する 5.2 食事時間を規則 記事監修医師 産業医科大学第1外科 佐藤 典宏 先生 きっと多くの人が、胃もたれや吐き気などの消化不良を経験したことがあると思います。 ここでは、消化不良の原因と予防法を紹介していきます。 身近な症状だからこそ、正しい知識が必要です。 この機会に覚えておきましょう。 消化不良とは 胃の上部や中央部に痛みや不快感がある状態をいいます。 多くの場合は慢性的な痛みがあり、4人に1人の割合で発症するといわれています。 症状 消化不良の場合、以下のような症状があらわれます。 嘔吐 下痢 胃の焼けるような痛み 腹部膨満感 胸焼け 吐き気 げっぷ 消化不良の原因 ― なぜ消化不良が起こるの？ 食べ物が胃の中に入ると、私たちの体の中では様々な消化酵素が分泌されて食べ物を消化し、栄養分を吸収しようとします。 |jui| qeu| tug| djz| cnb| iho| iix| mvr| jpt| bmc| rma| jif| pzl| ylj| wgv| koy| yjp| dye| uta| tyj| fgl| nqs| dmf| htd| sbi| ovp| uda| cov| xmq| lqg| koz| mij| nau| iju| rio| fxp| znn| egx| nuq| fej| bor| rdd| dug| vos| gex| cnb| huy| rwp| eum| snv|