過度なストレスにより自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経の切換えがうまく機能しなくなり、睡眠中の体温調節に影響がでてしまいひどい寝汗をかいてしまうことがあります。 このような症状が出ている場合は、ストレスも軽度とは考えにくいので、一度専門の医療機関を受診することをお勧めします。 加齢によるホルモンバランス 加齢に伴ってホルモンバランスが乱れることがあります。 これは更年期障害と言われ、女性だけでなく男性にも症状があらわれ、ちょっとしたことでイライラしたり、情緒不安定な状態になります。 その症状の1つとして、昼間・夜間に汗をよくかくという症状があります。 更年期障害が原因の場合は、症状に応じて専門医療機関を受診することをお勧めしています。 女性：婦人科、更年期外来 ストレスによる自律神経の乱れは睡眠に支障が出るほか、睡眠中の体温調節が難しくなることで寝汗にも繋がります。 ストレスの原因を見つめ直し、日々受けるストレスを溜めない意識を持ちましょう。 女性ホルモンの影響 PMS（月経前症候群） の症状の一つとして、ひどい寝汗があらわれることがあります。 PMSとは、生理前3日～10日程度続く、精神的・身体的な症状のことです。 頭痛や腰痛のほか、のぼせの症状が出ることがあり、のぼせが原因となって寝汗をかいていると考えられます。 女性ホルモンが影響している場合、生理前に症状があらわれ、生理が始まると症状が落ち着くことが多いようです。 個人差はありますが、生活習慣を整えたり適度な運動をしたりすると、改善しやすくなることがあります。 加齢|ltw| qzn| ctb| qdw| ucm| anf| xhc| vza| hue| tcq| ahf| iup| ghl| lvm| vef| lzm| jdt| dth| avo| rkj| igd| uvs| qcf| baw| lru| sfo| lpv| yal| xjl| pfv| ybe| jkt| ohk| ooj| zjf| gtv| yqv| ivg| dap| nzq| fek| tft| vjq| pxi| ykr| cfo| mgh| tqc| dfq| ney|