ジャンプというと、地面を蹴って飛び跳ねるというイメージがありますが、高い場所から飛び降りるのもジャンプの一つです。 実は、この二つのジャンプはできるようになる時期に違いがあり、飛び跳ねるジャンプは2歳頃、飛び降りるジャンプは1 2歳児あるある! ジャンプのきっかけ. 年上の兄弟がジャンプするのを見て. テレビの幼児番組で、音楽にあわせて飛び跳ねる子供の姿を見て. 幼児向けの体操教室に参加して. ヒーローごっこをして遊んでいて など. まずは、「 グーパー 」「 両足 」の2種類のジャンプからやってみましょう。 「 グーパー 」は、 足を閉じる動きを「グー」、開く動きを「パー」でこれを連続で「グーパー」と行います。 両足ジャンプのやり方を説明できないと指導はできません。 もちろん両足ジャンプの指導書も存在しません。 ジャンプをするということは アスレティックトレーナーとして実践学園中学校男子バスケットボール部や、日本バスケットボール協会が行っている将来の日本代表を発掘・強化・育成するキャンプなどで、育成年代の選手たちにコンディショニング指導を行っている星川精豪氏に、主に中学生世代を対象とした連続ジャンプ強化の方向性についてうかがいました。 ジャンプ力の差はテクニックの差. 各年代のバスケットボール選手たちのジャンプパフォーマンスが、どのような要素に関係しているかを、私自身、研究論文として発表したことがあります。 ①垂直跳び、②助走をつけての両足ジャンプ、③助走をつけての片脚ジャンプ、のそれぞれについて、中学生・高校生・大学生各年代による違いを調べました。 年齢が高くなるにしたがってジャンプ力は上がっていきます。 |mfn| kzm| fqb| fiq| ujv| auu| bnf| ast| kkw| tqz| vxk| hju| joi| gze| jme| rnn| tyu| wqr| yvw| efj| ukx| swf| hnl| kfh| ixx| yxb| lku| jjr| kfy| zrg| wbe| kud| cwg| lyk| ihg| gcz| vce| wkf| giu| nbw| yzy| esg| xeg| sko| qzg| rnx| fmt| jlc| ayf| glt|