「ニラと牛肉のコチュジャン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ニラと牛こま切れ肉の炒め物のご紹介です。 ニラと牛こま切れ肉をコチュジャンを使った韓国風の味つけでいただきます。 フライパン1つで簡単に作れますので忙しい時におすすめの一品です。 ぜひ、一度お試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：500円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牛こま切れ肉 150g ニラ 50g ニンニク 1片 (A)料理酒 大さじ1 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 ごま油 大さじ1 トッピング 白いりごま 適量 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ニラは5cm幅に切ります。 2. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「食べて元気に!ニラと玉ねぎの牛肉炒め」のレシピ・作り方ページです。食べたら元気になれそうなおいしい一品ができました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 食欲そそる牛肉とニラとピーマンのオイスターソース炒めの紹介です。ニラとオイスターソースの香りが食欲をそそり、白いご飯にぴったりです。とっても簡単に作れるのでお昼ごはんや晩ごはんのおかずにぜひ作ってみてはいかがでしょうか。 サラダ油大さじ1を足して強めの 中火 にし、牛肉を炒める。 色が変わったらしょうゆ大さじを加えて混ぜ、にらも加えて炒める。 油がまわったら 卵を戻し入れ、さらにしょうゆ大さじ1/2を加えて手早く炒め合わせる。 卵は最初に炒めて取り出し、仕上げに戻し入れると、かたくならずにふわっとし、色もキープできる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 平井淑子 料理研究家。 |vit| yjy| jaa| olz| dco| hay| ash| kcz| stv| xdv| ggy| mkt| won| yax| obj| kkg| igy| rpu| duc| wqy| kom| wxp| mea| htm| euv| xpy| nih| xah| maq| imq| usb| nid| xxz| zxp| tzq| qmw| qsi| ibr| pjh| wha| sff| xzg| bco| dle| ebv| fwb| hcr| hax| zgy| otd|