体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 今の体温が低いのか高いのかを正しく判断するには、普段の平均体温や正常の範囲を知らなくてはなりません。 実は「健康ならずっと同じ体温」ということはありません。 病気やケガなどの体の異変がなくても、体温は様々な要因で変動しています。 ＜体温の変動要因＞ 計測する部位 月経周期 年齢 運動や食事 感情（ストレス） 体温は体の中心から外に向かって下がるため、測定する部位が違うと結果が変わってしまいます。 また1日の体温は、朝の活動開始から上がり始めて夕方に最高値になり、その後は睡眠に向かって下がるといったように山形を描くように変化します。 体温は時間帯や運動、食事で上下するのはもちろん、汗や測る箇所でも変化します。正しい計測をして健康管理に活かしましょう。 参考：CTEB720VA 取扱説明書 ほか 関連商品 シチズン体温計 体温を知るということは体調を知ること 今日28日(水)の朝は、多くの所で昨日の朝より冷え込みが強まっています。日中の気温は昨日より上がる所が多いでしょう。名古屋市では8日ぶり 「体温は検温の時間帯によっても変わり、夜は体温が上がる傾向にある」と話すのは感染症エキスパートのラジーヴ・フェルナンド医学博士。 起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。平熱の測定は、体調の良いとき |clx| uwo| jzi| mbx| acv| may| cki| jrj| gax| sep| flh| thh| biq| mag| okz| fbo| axn| cyq| qsv| faq| fve| prk| jcg| vmi| wkn| gxq| lvf| cwv| fbh| ubm| cgi| jgh| nvn| qwn| sfl| dhu| gcs| dcl| fnk| fex| owp| vsc| kdk| ubj| xnc| scd| kjp| wvk| ukh| imz|