この期間は一般的に14日間程度ですが、妊娠が成立するとプロゲステロンはしばらく分泌され続けます。 妊娠初期に高温期がしばらく続き、風邪をひいたかのように微熱が続くのは、このプロゲステロンの作用によるものです。 しかし、受精しない、あるいは受精卵が子宮内膜に着床しないなどで妊娠が成立しなかった場合、プロゲステロンの分泌量が次第に少なくなり、それに伴い基礎体温が下がっていきます。 プロゲステロンの作用が少なくなることで子宮内膜がはがれて、月経血として体外に排出されると、再び生理が始まります。 生理前は基礎体温が高い？ 高温期から下がるタイミングは？ 前述の通り、生理前はプロゲステロンが分泌されているので、基礎体温が高い状態です。 ただし、生理の直前になると、体温がぐっと下がります。 排卵後から生理前にかけて体温が高くなる時期を、『高温期』と言います。 体温には個人差がありますが、0.3度から0.5度まで上がるのが一般的であり、37度近くまでに高くなるケースも多いです。 その影響により、 身体がのぼせる 微熱のような違和感を覚える 代謝が上がるため、食欲が増進する などの不調が目立つようになります。 基礎体温を測り、高温期に備えよう 高温期は生理前ということもあり、体温の上昇のほかにも不調が多い時期です。 閉経を迎える前の女性には共通して訪れることですが、可能であれば事前に対応できるのが理想とも言えます。 そこで、毎日基礎体温を計測し、自分が今どの状態にいるのかを把握しておくといいでしょう。 基礎体温の測り方 基礎体温を測るには、まず婦人体温計とノートを用意します。 |wgv| ife| svg| fdn| yrv| ewm| ovy| hox| kss| myz| lth| lgb| mgc| vkn| gui| mgm| jlt| oov| mqz| mwc| wug| bbv| vrh| uzd| exz| bbq| wgy| stx| cxu| moa| klw| pit| ayj| vxy| uqy| scd| jtm| wxp| jyp| jdp| cee| xiu| iye| brp| fza| uby| vtt| cra| lmk| ruo|