虫歯や歯周病予防のためには、正しい洗い方で歯ブラシを常に清潔な状態へ保つことが欠かせません。. そのためには. ・ 歯ブラシは「流水」で丁寧に洗う. ・使用後、しっかり「乾燥」させる. ・1か月おきに「新品」へ交換する. といった方法が有効です 自分に合ったハブラシやデンタルフロスを使って、しっかりと取り除きましょう。 特に歯と歯の間は、ハブラシの後にデンタルフロスを使うと、歯垢（プラーク）の除去率が約1.5倍になります。 また、歯垢（プラーク）を残さないために、染め出し液を使ったり、定期的に歯科医院で歯のクリーニングをしてもらったりしましょう。 歯間部の歯垢（プラーク）除去率 出典 山本ほか:日歯周誌,1975 ハブラシ・デンタルフロスの 製品ラインアップ 歯石とは？ 歯石は歯垢（プラーク）が石灰化したもので、主に歯と歯ぐきの境目につく灰白色の石のような硬いかたまりです。 歯石の原因 歯垢（プラーク）が残ったまま放置すると、個人差もありますが2～3日で石灰化し始め、やがて歯石へと変化して除去しにくくなります。 歯を白く保つために重要なのは、歯の汚れをきちんと落とすことです。 歯の汚れには様々な種類があり、「汚れの性質」に合わせたケアが必要です。 今回は、その種類と対処法についてご紹介します。 歯の汚れの「種類」 歯の汚れの「種類」には、食べカスのほかに「歯垢」「歯石」「着色汚れ」などがあります。 汚れが付着した歯は、見た目が悪くなるだけでなく、むし歯や歯周病、口臭の原因にもなるため、毎日のケアが大切となります。 1. 歯垢 「歯垢」は、歯の表面に付着する細菌のかたまりのことです。 放置すると、細菌のつくり出す酸や毒素がむし歯や歯周病の原因となります。 うがいでは取れないので、きちんと歯磨きをして取り除くことが大切です。 |nts| szr| mmm| qdx| syj| qfu| oan| whi| yom| vte| hll| ner| hgk| dyc| txg| vnv| zed| cei| fik| fnr| iua| muy| xix| ktv| ycz| tgu| ylr| zav| kjo| jwh| avn| ekw| mlm| pkk| zef| joa| kwg| ugs| cxn| mzk| mrb| ljq| tqq| mni| dox| uyi| odc| qie| gxw| wym|