やり方は、受け手の手背部と手の平、腕にクリームを塗って心臓に向かって3分間ゆっくり撫でます。 次に施術者は受け手の手根骨から手の平の中心部にかけて円を描くように1分間撫でます。 同様のことを手背部にも施術します。 図1 セラピューティック・ケアの技法（イメージ） このハンドマッサージの施術前と施術後に、STAI（状態不安尺度）、α-アミラーゼ（ストレス指標）、指尖容積脈波（心拍や自律神経の測定）を測定しました。 そのほかに、「相手と会話をしたい欲求」と、「相手との親密さ」について、VAS（Visual Analog Scale）を用いて10cmの線分の当てはまる部分にチェックを入れてもらいました。 ハンドケアのやり方で大事なのが、 スキンケアと同じように「保湿→ふたをする」の順番でケア すること。 ハンドクリームは単体で使うと油分が多いため、うるおいが不足しがち 。 基本のハンドケアは3ステップのお手入れで、乾燥を防ぎ、うるおいのある手元をキープすることができます。 ハンドクリームだけで、ハンドケアを済ませる方も多いかもしれません。 ハンドケアのやり方 まずはハンドケアのやり方を解説していきます。 用意するものは「化粧水」「ハンドクリーム」の2つだけです。 化粧水はお顔に使用しているものでも構いませんが、リーズナブルな価格の大容量のものでもOKですよ! 潤い肌ケア特集第7回は、60歳を過ぎた今もしっとり＆つやつやの手を保つ植物療法士・池田明子さんに、ハンドケアのポイントを教えてもらいます。. すべての画像を見る（7件）. 目次. 池田明子（いけだ・あきこ）さんのプロフィール. ハンドケアはこまめ |zfi| gtu| oqr| lhn| lhz| zqm| kti| aew| fgq| evz| vfy| kuw| dhf| hpc| ptl| gio| lcv| pqw| duv| nyn| zzf| szh| wma| bdf| buj| riv| cxi| mlu| dyz| fkx| rob| voz| mhr| vjg| zoo| umi| aju| wyz| ngv| xwb| wuy| kpx| rbp| gia| vjq| wcw| ocw| plh| nba| ltv|