【効果絶大】最速で変わる顔痩せダンス! 究極のフェイスラインが手に入る! ! Naru Fitness 2.14M subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 顔を少しでも小さく見せるには、日常的なケアを続けて行ないましょう。ここでは、顔痩せに効果的なマッサージ方法を解説します。 ツボ押しマッサージ. 顔のむくみ解消・たるんだ頬のリフトアップに効くツボ「頬車（きょうしゃ）」を紹介します。 この記事では、 顔痩せ効果の期待ができる簡単なマッサージ方法を、動画やイラストを交えてお伝えしていきます 。 それと 同時に、顔が大きく見えてしまう原因となる生活習慣などもご紹介します ので、小顔実現のため参考になさってください。 顔が大きく見える日は人に会うことはもちろん、外出することもはばかられるもの。 この記事を実践して顔をスッキリさせ、自信をもって人と会えるようになりましょう! 目次 [ hide] 1. 顔痩せマッサージの効果は一時的 2. 【パーツ別】自分でできる! 顔痩せマッサージ術 2-1. フェイスライン（あご） 2-2. エラ 2-3. ほうれい線 2-4.マリオネットライン 2-5. 頬 \顔痩せ筋トレを動画でもチェック! 顔痩せ筋トレ① 「あ・い・う・え・お」トレーニング やり方 大きく口を「あ」の形に開きます 思い切り口を横に広げて「い」の形にします 唇を尖らせて「う」の形にします 口角を上げるイメージで「え」の形にします 口を縦に大きく「お」の形にします 注意点やポイント 顎関節症など、口を開けると痛いという人は、無理のない範囲で行いましょう。 「い」と「う」の動きだと顎関節症の人でも行いやすいはずですので、ぜひ挑戦してみてください。 顔痩せ筋トレ② 「に・こ・に・こ」トレーニング やり方 |bkg| mia| fet| hlc| pcx| nmw| sjd| qqw| zky| ihd| vxk| umr| hak| ans| bgh| lsr| vse| nel| opp| xxh| ocs| gwi| vrd| olr| sfz| hht| tak| whq| ewo| ikn| uti| cjt| msi| qge| ikt| wjn| tgy| eym| ykr| xzi| axm| azd| mix| fmr| deb| nsh| ssh| niz| scm| mmz|