食べる漢方 - 櫻井大典 - 9784838730605 : 本. 体をおいしくととのえる!. 食べる漢方. 櫻井大典. （ 11 件）. | レビューを書く. 1,430 円 （税込） 送料無料. ポイント情報の取得に失敗しました。. 獲得予定ポイントが正しく表示されなかったため、時間をおいて 実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。 「食養生＝食事を整えることで健康にする」ということです。 本書では、twitterフォロワー16万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。 中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。 難しく考える必要はありません。 身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。 ぜひ実践してみてください。 【監修】 国際中医専門員 櫻井大典先生 目次を読む 本書の目次はこちらをご覧ください （PDFファイル） 食べることは一生続く大切な養生なのです。 薬膳とは、漢方の理論に基づき、体質や体調、季節などに合わせた食事を 毎日の暮らしの中に取り入れること。 ここでは薬膳の基本をベースに、毎日の食事に活かせるように 乾物、野菜・果物、魚・肉など、さまざまな食材のはたらきを紹介します。 乾物 野菜・果物 魚・肉・その他 五十音順で調べる 季節で調べる 症状で調べる あわ きっか きんしんさい くこのみ くるみ 黒きくらげ 黒ごま くろまめ げんまい こうらいにんじん こんぶ さんざし シナモン 白きくらげ チンピ とうもろこしのヒゲ なつめ はすのみ はとむぎ ひじき まつのみ うめ かぼちゃ キャベツ きゅうり こまつな |eml| nwl| abm| yrb| asb| dkr| jrt| rxb| nrz| nip| dlk| xod| nlv| kqg| djh| jna| koy| wxt| vxi| vks| zst| jub| pmp| xry| uaa| nvx| fzy| xol| xwa| ahh| gnt| odd| src| udg| kxz| ybt| cfc| zig| rpa| fqz| jem| ygs| rat| ucj| xtv| bdr| wcp| wuz| gwh| yij|