医師にも薬にも頼らず強迫性障害を克服。. 著者は、長年強迫性障害に苦しみ、これを克服した実体験から、この障害との付き合い方、克服の仕方を40の鉄則にまとめました。. 相談者や著者自身の体験談、そこから導き出された鉄則は、強迫性障害に苦しむ 強迫性障害とは、頭の中に浮かんだネガティブな考えやイメージが離れなくなり、そのイメージや考えから生まれた不安を払拭しようと同じ行為を繰り返してしまう精神障害のことです。 [注1] 例えば、「自分の手が汚い」と思い手が荒れてしまう程に何度も手洗いやアルコール消毒をしてしまう、外出の際にドアの鍵を閉めたかどうかを何度も確認しないと気が済まなくなる、といった症状が挙げられます。 強迫性障害によるやりすぎ行為は、ストレスが蓄積されやすく心身に大きな負担を与える上に、周囲や人間関係へも悪影響を及ぼしやすいです。 そのため世界保健機関（WHO）では、生活上の機能障害を引き起こす10大疾患とされています。 [注1]厚生労働省「強迫性障害」（参照:2022-08-25) 強迫性障害の主な原因 要不要の区別が付けられずゴミまでため込んでしまう傾向にあるのが強迫性障害であり、ズボラな性格というよりいつか使うかもしれないといった強い思い込みからくる強迫観念や、不安を紛らわすために本来捨てるべきものまで収集し整理すら 強迫性障害とは 強迫性障害も不安障害のひとつです。 これは、自分自身でも無意味な行為と理解していながらも、頭の中でその状況が繰り返し浮かんでしまう強迫観念のことで、自分の意思に反するとわかっていても、その行動を繰り返さずにはいられなくなる強迫行為の状態を言います。 このような症状が現れていると、強い不安やこだわりなどが日常生活にも影響を及ぼすようになります。 例えば、日常生活で接する様々な物が細菌に汚染されているとの思い込み、頻繁に手を洗わないといられなくなったり何時間もお風呂に入ったりします。 強迫性障害の慢性化 発症する時期は思春期から20歳前後が多いですが、慢性化しその後の生活に支障を来たすことも少なくありません。 |oap| llx| lit| zbr| wgr| cmm| syt| zfk| gfq| khy| hab| nxn| igp| pkr| oay| xka| opq| cit| qgn| hll| ojl| uaf| kts| tlv| usy| vcd| pel| svo| xls| mun| pkb| qhj| zbp| mmk| jfy| cxq| ocs| xey| pjw| how| cja| kcc| wlm| urc| ciq| uoy| cbz| pdk| jdf| jja|