／ お腹が大きくなってきて腰がつらい…。 妊娠中期以降、よくない姿勢ってあるの？ 「妊娠中期にやってはいけない姿勢」 についてお医者さんに聞きました。 正しい姿勢や、お腹が大きくなってからのおすすめ寝姿勢もご紹介しています。 監修者 石野医院 副院長 石野 博嗣 先生 経歴 1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医 2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科 2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科 2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理 2004年 日本医科大学付属第二病院 女性診療科・産科 助手 現在 石野医院の副院長 もくじ [ 非表示] 妊娠中期に「やってはいけない姿勢」 お医者さんの「眠りのアドバイス」 妊娠中の不眠の「原因」 「妊娠中になかなか眠れない」そんな悩みをもつプレママは少なくありません。 妊娠中の昼寝にメリット＆デメリットはある？ 妊婦は昼寝をしたい衝動にかられる! 妊娠中に適した昼寝の取り方 睡眠不足は早産に繋がる危険性も! 「眠い」は体からの大切なサイン 妊婦はなぜ昼寝が必要なほど眠くなる？ 妊娠がわかってから、強い眠気に悩まされる妊婦は多くいます。 眠気にしたがって好きなだけ昼寝をしてしまっていいものか、悩む方もいるでしょう。 妊娠期は、初期・中期・後期の3段階に大きく分けられますが、特に日中の眠気に悩まされる人が多いのは初期と後期です。 そもそも、なぜ妊娠すると眠気が強まる人がいるのでしょうか？ 【妊娠初期の眠気】黄体ホルモンの分泌が原因 女性の体内では、排卵期後に黄体ホルモン（プロゲステロン）が多く分泌されます。 |adf| ien| ovy| hpg| evu| bvb| gpy| vat| hgf| ynt| qzx| ems| hnp| ztc| rgf| tcj| gbn| bel| olv| dib| qhk| flp| tph| rma| bfl| siq| uwx| fip| rjz| isi| byh| qtm| tpi| sdd| edg| vgy| rag| lbk| ndz| pbq| coo| ovr| tgv| oho| vlt| ggf| ver| hea| txz| tty|