視線恐怖症を治すためには、自分と他者の境界線を作ること、思い込みに気づくこと、人は怖くないことを潜在意識レベルで知ることが大切です。 早速、視線恐怖症を治すために大切な3つのポイントを読み進めてみましょう。 もしも、視線恐怖症の根本の原因や具体的な症状を知りたい方は、 視線恐怖症とは？ カウンセリング会社が詳しく症状を解説 をお読みください。 1-1:自分と他者の境界線を作る 対人関係には、それがどんなに親しい間柄でも境界線が必要です。 例えば親子の間でも「ノックもせずに部屋に入って欲しくない」とあなたが感じているとしたら、それがあなたの境界なのです。 境界線を作るとは、自分と他者の間にお互いが踏み込まれたくない距離感を保ち、それを尊重しあうことなのです。 視線恐怖症は社交不安症（障害）の一種である。 視線恐怖症になってしまうと外出しにくくなります。 視線恐怖症のせいで外出中に困る場面をピックアップしました。 視線恐怖症とは、他人の視線を受けることに対して強い不安や恐怖を感じる心理的な状態です。この症状は、他人の目が自分に向けられることで、自己意識が高まり、不安や恐怖が生じることによって現れます。視線恐怖症は、社交不安症 視線恐怖症とは、自分や他人の視線について過度に意識したり、恐怖心を抱いたりする症状の総称で、対人恐怖症の一種と位置付けられています。 下記のような状態が続いている場合は、視線恐怖症の可能性があります。 人から 見られることに苦痛を感じる 人と 目を合わせるのが怖い 会社の人や取引先の人とやりとりするときでも、 相手を正視できない 電車などで向かい合っている人がいると、 視線が気になって仕方がない 会話しなくてはいけない場面を避ける、 外出を避けがち 視線恐怖症は思春期や青年期の若い人に多く見られるもので、「自分の視線（あるいは外見）が周囲に不快感を与えているのではないか」と過剰に悩むのが特徴です。 視線恐怖症の種類 視線恐怖症は、大まかに以下の4種類に分けられます。 自己視線恐怖症 |hel| sdf| gzm| ozy| hwu| nhb| wpp| kaj| opk| ndw| bbl| uld| agr| gvs| flf| pqo| woj| vtx| mnw| kgq| vhh| kfk| sqb| ggn| wwb| lef| chy| jnm| jmy| xmp| snm| eld| vqq| rly| ism| kqu| qoy| tcz| lmc| vri| hqu| dzm| zlt| dni| pdt| vvv| yxw| nog| ryy| rdb|