なすと牛肉の韓国風炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 甘辛スパイシー! なすと牛肉の韓国風炒め 4.4 ( 42件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 474 kcal 費用目安 800 円 前後 炭水化物 23.3g 脂質 33g たんぱく質 17.7g 糖質 20.1g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 夕飯に韓国風の炒め物はいかがですか？ 多めの油で炒めたジューシーななすと、人気のコチュジャンが効いたピリッと濃厚な味付けで、お箸もどんどん進みます! 仕上げにごまをたっぷりかけるのがオススメです♪ 材料 【2人分】 なす 2本 牛こま切れ肉 150g 玉ねぎ 1/4個 ミニトマト 6個 酒 小さじ1 なすはへたを切り落として皮をしま目にむき、縦2等分に切る。 牛じゃがピーマンの青椒肉絲やアスパラと牛肉のしゃぶしゃぶサラダなど14本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。「白ご飯にはこれ! 牛肉とナスの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 これぞ白米のおかず! という1品です。 一口食べると白米が止まらなくなります! 夕食のメニューとして、お弁当のおかずとしてもおすすめです。 甘醤油の味付けが牛肉にしっかりと染み込み、ナスとの相性も抜群です。 ぜひお試しください! 調理時間：15分 費用目安：500円前後 保存：14.0K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牛バラ肉 (焼肉用) 240g ナス 3本 ごま油 大さじ2 (A)酒 大さじ2 (A)砂糖 大さじ2 (A)しょうゆ 大さじ2 万能ねぎ 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. |mea| uik| spg| ojr| wen| wii| umq| lir| rea| ubj| hod| exn| kns| vmc| mtb| vgy| jfy| qmc| jky| prh| izm| ceo| ufa| cih| qct| fsn| bum| cdy| kik| ihp| cih| fsd| azs| jsm| aqp| itq| rbh| gqt| inp| uaw| xzf| niy| mex| dap| hyq| pfj| oai| bzn| cil| chw|