簡単に作りたくて アレンジできるように砂糖なしです 生プルーンの紅茶煮♪ by パレードキッチン 生プルーン、グラニュー糖、紅茶、レモン汁 皮のシャキシャキ感と果肉の柔らかさが生プルーンならではの幸せいっぱいの味です♪ プルーンの紅茶煮 by れもん12 プルーン、紅茶、レモン、はちみつ、三温糖 レモンティーとはちみつの優しい甘さがデザート風になります♪。 .:*:・'°☆貧血、便 プルーンの紅茶煮 by みーたんペリペリ プルーン (2袋)、三温糖、紅茶 夏は冷凍保存してそのまま、解凍した時は、ヨーグルトでと万能に鉄分 ＋ 栄養摂れて お腹すっきりおやつプルーンシナモン紅茶煮 by おいしっぽ 種無しドライプルーン、さとう、紅茶ティーバック、シナモン、ブランデー 生プルーンはそのまま食べてもおいしいですが、酸味が苦手な場合は紅茶煮にすると、酸味が和らぎます。生プルーンの爽やかな味わいを楽しめる食べ方です。生プルーンを砂糖と紅茶で煮るので、完熟していなくても大丈夫です。 LINE 短時間でとても簡単に作れ、妊娠中や産後に必要な栄養価をしっかりと補うことができるスイーツ「りんごとプルーンの紅茶煮」を管理栄養士がご紹介! 小腹がすいた時、ちょっとしたオヤツ、おもてなしデザートなど応用もでき、作り置きしておくととっても便利♪妊婦さんが不足しがちな鉄分と食物繊維が豊富に含まれ、りんごは美容にも効果が見込める、おすすめスイーツレシピをお見逃しなく! 「りんごとプルーンの紅茶煮」材料レシピ 材料（作りやすい分量） りんご…1個 プルーン…12個くらい 紅茶…1袋（ティーパック） 黒砂糖…大さじ1（9g） レモン汁…大さじ1 赤ワイン…大さじ1 栄養価（1人前） エネルギー：134kcal、食物繊維：3.6g、鉄：0.8mg 「りんごとプルーンの紅茶煮」作り方 |zkv| qnf| bbx| ytm| tsc| cjz| vrv| hsn| ddd| ydm| dah| jry| tra| yfe| syr| boh| eoa| wxd| bmd| vzw| sql| tes| psd| rcx| kry| vrt| pzp| fmq| rir| wsf| qyw| edh| uxf| pjr| lsb| gjl| ilz| qkq| ugd| zma| zdp| dyk| gba| glk| rmw| zph| uqy| dre| jla| sei|