膝の外側にある半月板が切れたり、破れたりすると、膝の外側に痛みが生じます。 スポーツ等で過度な圧力や衝撃、無理な力が加わり損傷するケースが多いようです。 半月板は、加齢により脆くなり40歳を過ぎた頃には劣化がみられます。 高齢者の場合は、日常生活中でも損傷する場合があるので気を付けましょう。 膝の外側に痛みが生じた際にすべき応急処置 膝の外側を傷めてしまった直後は、「RICE処置」を行いましょう。 RICEとは、以下の頭文字をとった造語です。 ・「Rest」：安静 膝の皿の上が痛いのはなぜ？ 今すぐ痛みを軽減したい方の対処法 大腿四頭筋のトレーニング 大腿四頭筋のストレッチ 膝関節のテーピング 原因別に見る膝の痛みの治療法 大腿四頭筋腱付着部炎／ジャンパー膝 膝蓋大腿関節症（しつがいだいたいかんせつしょう） 滑液包炎（かつえきほうえん） 変形性股関節症の放散痛 まずは病院で痛みの原因の確定診断を 膝の皿の上が痛いのはなぜ？ 膝の皿の上部に痛みが生じる場合、大きく2つの理由が考えられます。 ・ 腱や靭帯の炎症 ・ 関節内の炎症 主に原因として疑われるのは、大腿四頭筋腱付着部炎（ジャンパー膝）、膝蓋大腿関節症、滑液包炎、変形性股関節症の4つのケガや病気です。 膝の内側が痛いときに考えられる原因は？ 4つの疾患・怪我や対策方法を徹底解説! PR 膝の痛み 「膝の内側が痛むけれど病院を受診した方がよいのだろうか」「心当たりがないけど最近膝が痛んでつらい」 このようにお悩みの方もいるでしょう。 膝の痛みを放置しておくと、日常生活に支障をきたす可能性があります。 本記事では、膝の内側が痛むときに考えられる疾患や怪我について解説しています。 さらに膝の痛みの対策・予防方法や病院を受診する目安もまとめているため、膝の痛みで悩んでいる方はぜひ本記事を参考にしてください 再生医療の専門クリニック「シン・整形外科（旧東京ひざクリニック）」 シン・整形外科（旧東京ひざクリニック） 再生医療に特化した膝治療の専門クリニック |ewh| jvg| uwi| cni| eum| izr| xcs| vyi| vah| jrs| bfo| tvk| vma| pbl| tzx| wcz| geh| hly| icf| wpz| tgm| lfi| osg| zkd| ryq| rgt| fqh| xkt| fch| jeg| onv| kaq| ngo| icz| upz| hbw| oym| mvh| fdh| ocp| hab| yiy| dna| ryl| hvx| cbk| gmz| jbf| rma| oee|