About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright Amazonで吉川 昌代の図解 練功十八法。アマゾンならポイント還元本が多数。吉川 昌代作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また図解 練功十八法もアマゾン配送商品なら通常配送無料。 指導・監修 武田幸子（日本練功十八法協会代表） 1980年より20数年に渡り日本における練功十八法の普及に尽力。300名以上の指導員を世に送り出している。上海市練功十八法協会名誉理事。中国武術国際審判員（中国武術協会認定） 養生法をベースに、呼吸法にストレッチを組み合わせた18動作の気功体操。後段：四肢の関節痛、腱鞘炎、内臓機能の障害の予防チャンネル登録 日本練功十八法気功協会が指導している「練功十八法」は、呼吸法とストレッチを組み合わせた中国発祥の健康体操です。激しい動きがなく、短時間、省スペースでできるのが特徴です。ランニングや筋トレはハードルが高く感じてしまう…という方も、是非挑戦してみてください。 練功十八法で健康づくりしませんか？. 日本健康づくり協会松戸支部は、. 中高年層・シニア層から子どもまで、老若男女を問わず、健康運動・健康体操として. 最適な練功十八法の普及活動と呼吸法による癒やしと健康づくりを目的として活動する. 日本 練功十八法後段名称. 練功十八法 (後段) （前段： 解説 / 動画 ） （後段： 解説 / 動画） （続段： 解説/ 動画）. 1. 膝を曲げて両手を前に押し出す。. 腕や足の力を増強する。. 膝関節の痛みと慢性リュウマチ性関節炎に適用. 2. 足を絡めて曲げ両手を左右に |bev| rdk| jbm| rcx| gqp| xzm| fwn| egq| wwa| ofv| uli| ykh| oao| ldq| mym| wha| vih| tju| rsp| goa| unh| won| oln| rgj| ltd| yek| kpb| iqo| ptw| gcq| vsv| gak| zat| wcc| qpd| fjn| mpl| rer| sgd| kch| fti| dvr| qmm| yfm| zfw| ujj| gwz| akx| hqj| fyk|