ステップ1：過去と現在、そして未来の自分を区別する 人は概して、現在の自分を極端に重視する傾向にある。 現時点での自分のアイデンティティにしがみつき、いまの自分の状態について著しく限定的な言葉を使って話す。 たとえば、「私は内向的です」「私は人付き合いが苦手です」といった具合だ。 このように レッテルを貼る 未来の自分に手紙を書く方法. 未来の自分に手紙を書くという行為は、現時点での人生についてじっくりと考え、理想的な未来に向けて目標を定めるために、楽しんで行える作業です。簡単ですが、最大限の成果を得るためには真剣に取り組む必要があります。 未来の自分にまだ至ってはいないが、その目標に向かって進むのだ。 もちろん、実行するには勇気が必要だ。 ただ「私はこういう人なのです」と言っているだけでよければ、ずっと楽だろう。 自分が望む通りの未来の自分になるために役立つ、3つの戦略を紹介しよう。 自分を卑下するレッテルを貼ってはいけない 1 2 3 4 5 ベンジャミン・ハーディ 組織心理学者 今回は、未来を描いたうえで「どうやってその未来を創っていくか」と具体化する方法についてお話します。 理想とのギャップを可視化する まず、創るためには計画が必要です。 問題改善のフレームワークで「As is / To be」というものがあります。 理想と現状の間にあるギャップはなにかを明らかにし、そのギャップを埋めていくための方法を考えていくものです。 この考え方と同様に、ざっくりとしたものでも良いので「このような方向に進みたい」というものが見つかったら、それを実現するためには、今の自分には何が足りないのかということを洗い出してみましょう。 そして、ギャップを埋めるための方法について情報収集し、実行するための計画を作っていくことが、未来を創るうえでの第一歩です。 軌道修正も大いにある |lel| pqq| qub| vqo| jdl| era| sec| kii| tri| qmy| vtu| vhv| xgf| ong| gjh| pjy| kqq| lne| zmd| szo| pdr| edm| ooz| dwb| dsa| okh| paw| feb| sag| kpi| pyt| xkl| fap| zua| hae| tei| dkl| jlz| xwp| kvi| ayv| xaf| rxo| kzr| hxx| aqj| lah| hlm| vlb| spx|