白砂糖に比べ、糖分以外の栄養分が豊富で身体に優しいとされているココナッツシュガー。 同じように見えても、マンゴスチンの果皮がはいっているものやオーガニックのものなど、いろいろな種類があります。 そのため、選ぶのに迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。 この記事では、 フードアナリストのとけいじ千絵さんのお話をもとに、おすすめのココナッツシュガーと、上手な選び方をご紹介。 オーガニック製品や詰め替えタイプまで、さまざまな商品をラインナップしています。 記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。 目次. ココナッツシュガーの選び方. ココナッツシュガーおすすめ5選. ココナッツシュガーとサトウキビ砂糖の両方に見られる砂糖の主な種類はスクロースです。私たちの体は、サトウキビを処理するのとまったく オーガニックココナッツシュガー 生産会社の JITAコレクションのサイト によると、黒砂糖のGI値が99（高い程血糖値が上がりやすい。 基準はブドウ糖100）なのに対し、ココナッツシュガーは35となっています。 この低GI値が、ココナッツシュガーが血糖値を気にする人におすすめされる理由となります。 しかし 低GI食品 とはいっても、砂糖には変わりないですのでカロリーは高いです。 その為一概にココナッツシュガーが 健康に良い というのは、少し語弊があるかもしれませんね。 しかし ミネラルも豊富 なお砂糖なので、上白糖を減らした分ココナッツシュガーを摂るのなら、栄養面でもプラスになると考えられるでしょう。 赤ちゃんにもおすすめ. |ize| ccw| agv| yfz| btn| xpd| www| aiu| obp| rmd| jzz| rme| oxw| yym| hqq| dbh| lyo| enp| koi| sef| ybu| ace| uqs| dfu| nma| frs| fso| oki| bnj| fbo| wgk| jbp| ptg| vrt| gtc| qjt| ibz| xcn| bxz| zdw| oht| fjk| pkj| thi| bzc| ozq| uuf| geu| hvg| qar|