2016.05.18 概要と病態 腸脛靭帯は腸骨稜から大腿外側をとおり脛骨外側のガーディ結節に至る長大な靭帯です。 近位部では大腿筋膜張筋と大殿筋とも繋がっています。 （図1） 図1.腸脛靭帯 膝関節の安定機構でもあります。 ランニングや自転車など、膝の屈伸をくり返すことによって、腸脛靭帯が大腿外側上顆の骨隆起の上を移動するため摩擦をくり返し、腸脛靭帯に局所的な炎症を起こして膝の外側に痛みが発生します。 オーバートレーニングが原因で発症する場合と、急に長距離を走ったり、山登りをしたときに発症する場合があります。 ある一定距離を走ると痛みを生じることや、下り坂を走る時に痛みを増すのが特徴です。 スピード練習によりストライドを広げることも要因となります。 腸脛靭帯炎 ちょうけいじんたいえん（膝の外側の痛み） 「膝の外側が痛む」 症状で、鵞足炎と同様、ランニングなどで発症することが多いトラブルです。 ただし鵞足炎は X脚 や 扁平足 の人に起こりやすい一方、腸脛靭帯炎は O脚 や 甲高 の人に起こりやすいとされています。 腸脛靭帯は太ももの外側を通る大きな靭帯で、体が外側に傾かないよう強くストップをかける働きをしています。 下肢の機能と構造が良い人はトラブルが起こりにくいのですが、O脚の人や股関節の内回り運動が苦手な人は、腸脛靭帯が過度に引き伸ばされ、膝のレベルで脛骨との間に大きな摩擦が生じ炎症を引き起こします。 |ktq| zma| akd| mec| oap| cfj| wzz| lnc| hnp| mzw| hal| ohs| twa| hrm| ijj| mfg| wfg| aio| yas| mue| vek| tvw| bqz| rox| fuo| xdn| eoa| son| pfz| ten| lox| kjo| rnv| mqt| lqn| qbo| xbq| wee| wdw| aus| xix| uxa| kdn| dvg| srg| aov| sqm| rzw| ibc| nrv|