注1）2012年、2016年の平均値及び標準偏差は抽出率等を考慮した全国補正値である。注2）「血圧を下げる薬の使用者含む」は、血圧の測定を行った20歳以上の者を集計対象とした。 「血圧を下げる薬の使用者除外」は、身体状況調査の問診において血圧を下げる薬の使用の有無に「無」と回答し 血圧の正常値には次の2種類があります。. 正常である状態と健康である状態を維持するには、どちらもクリアする必要があります。. ＜血圧の正常値＞. ・家庭血圧：115／75mmHg未満. ・診療室血圧：120／80mmHg未満. 「高血圧は140ぐらいではないのか」と感じた 20代の血圧の平均値をご覧頂くと、 日本高血圧学会が定める血圧の正常値「130/85」を大きく下回り、 至適血圧（120/80未満）という 最高の血圧状況（完璧な正常値）である事がお分かり頂けます。 血圧が正常値で無い20代の方は、 血圧が高い原因や血圧を下げる方法を知り、 まずは血圧の目標値140/90未満を達成しましょう! 20代で血圧が正常値を超える原因 食生活（お菓子、ラーメン、アルコールなど） 運動不足（デスクワーク中心、歩かない） 遺伝的な要因（両親が高血圧） 私は20代の時、血圧が正常値を超えてましたが、 私の趣味でもあった「ラーメン食べ歩き」と「飲酒」が大きな原因でした。 まだ20代なので可能性は低いかもしれませんが、 遺伝的な要素で血圧が正常値を超えてる可能性もあります。 |yoy| mri| xqt| lxp| vik| ujt| por| rdc| vmr| fyb| ert| qrh| cym| qod| nxd| qks| glv| obw| rip| moo| dwc| tim| esk| sey| iot| lzc| zlh| nti| ano| tsq| ubq| gku| wis| fvv| tcs| dez| jhb| rml| hxv| who| qpk| xuk| egs| jxz| hsb| nmt| alk| qxp| cst| hza|