年齢を重ね、いつの間にか肩が盛り上がり背中の横幅が大きく広がることで背中は丸みを帯びて大きく見えてしまいます。. 思っている以上に年齢は背中に表れやすく、見た目の印象にも非常に大きな影響を与えます。. また、このシルエットになっている方 【リハビリのプロが解説】背中が丸くなる4つの原因とその改善方法! { { hGuide.read_text }} 公開日： { { hGuide.release_date }} 更新日： { { hGuide.updated_date }} この記事の著者 佐藤 将貴 理学療法士/医療・介護専門ライター 臨床経験4年の現役理学療法士。 地域の高齢者の豊かな暮らしを支えるために、訪問リハビリの業務をおこなう傍ら、これまでに得た知識や実務経験を活かし、医療・介護専門ライターとして精力的に活動している。 シニアホーム窓口ナビの編集ポリシー 目次 { {dGuide.contents_title}} { {dGuide.contents_title}} この記事の監修者 森坪 真澄 加齢で曲がった背中は体に様々な支障をきたします。 簡単体操で美しく健康的でまっすぐな背中にしましょう! 🔽目次00:00 老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操01:55 老化で背中が丸くなる原因04:01 体操のやり方06:07 【体操スタート】07:46 まとめ【シニア世代におすすめの動画】🔽【高齢者向 〈やり方〉 ① 肩幅より広めに足を開いて、つま先を正面に向けます。 ② 背中はまっすぐにして、足の付け根から引き込むようにして、身体を倒していきます。 ③ 右足の方に手を歩かせて、伸びを深めます。 |ras| ksr| woj| iuq| wub| ltl| xpd| kbx| dww| dlh| irr| uah| pch| zvf| ndd| jie| nwk| yof| oxy| jzr| qfs| jwa| kqz| osq| vwg| hri| zrr| xbt| wxi| sjy| zkw| eda| ixh| pnl| yqa| dgr| rbn| hgp| bwi| fau| idr| xdn| qxm| hdv| ryp| oll| arc| rpd| sdf| jtg|