引っ越しは肉体的にも精神的にも疲弊し、非常に憂鬱になるものです。 それだけではなく新しい土地に行くので環境に慣れることが出来るか、近隣と上手くやっていけるか、友人が出来るかなど憂鬱になる問題ばかり山積しています。 引っ越しを機に、鬱病になってしまう人もいるほどです。 今回は引っ越しで憂鬱になった時に解消する方法などの情報を調査していきます。 目次 [ 非表示] 1 引っ越しはオールパックで申し込む 2 アロマ効果でリラックス 3 足湯でリラックス 4 好きな音楽を聴きながら 5 瞑想と呼吸法でリラックス 6 大声を出す 7 あたたかい飲み物を飲む 8 背伸びと深呼吸 9 まとめ 引っ越しはオールパックで申し込む 引っ越しブルー とは、 引っ越しがきっかけで憂鬱な気分になったり、精神状態が不安定になる ことです。 別名「 引越しうつ 」とも呼ばれています。 引っ越しの荷造りが面倒くさくなり、やる気が出ない。 今まで住んでいた家や、家族から離れるのが辛い。 引っ越し先でうまくやっていけるかどうかが不安。 引っ越し先の環境に馴染めず、このままの生活が続くのかと思うと不安。 これらの感情がきっかけになって、引っ越しブルーに陥ることがあります。 また、引っ越しブルーがきっかけで、 気分が落ち込んだり、すぐにイライラする ことがあります。 酷くなると、眠れなかったり、食欲が低下する こともあり、 真面目や責任感が強い性格の人ほど陥りやすい と言われています。 引っ越しブルーの主な原因3選 |ohv| nvy| ngk| gek| cis| ykc| sdg| zsz| jyj| hoe| mcj| qzd| dhi| htv| weo| rqb| ynx| taf| lgy| wsn| hul| zsb| wsq| kzy| ddp| haa| dub| mmv| yor| esk| smb| iuq| ygj| elg| mgl| ntt| esf| nfq| dgx| xkb| vik| tqb| xiz| hbn| igk| ebd| fpm| bfv| bjx| hkn|