チキンとキャベツのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 食べ応え抜群、チキンとキャベツのガーリック炒めのご紹介です。 ニンニクと黒こしょうが効いているので、ごはんの進む味つけになっていますよ。 シンプルな味つけで、さっと作れるのでおすすめです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：247.0K シェア 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 (250g) 1枚 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 (A)塩 ふたつまみ 片栗粉 大さじ2 キャベツ (200g) 1/4個 (B)鶏ガラスープの素 小さじ2 (B)粗挽き黒こしょう ふたつまみ サラダ油 大さじ1 トッピング 黒こしょう 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 ニラと鶏肉の野菜炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 比較的安価な材料で出来る一品です。 味付けも塩と黒こしょうでシンプルに仕上げているので、さっぱりとしていて食べやすいです。 キャベツとニラもたっぷり入った、鶏肉のスタミナ炒めです! にんにくの香りでご飯が進みます♩ 作り置きにもおすすめです! 材料 2人分 鶏もも肉 1枚 (約300g) キャベツ 1/8個 ニラ 1/2束 A 塩こしょう 少々 A 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 サラダ油 小さじ2 B 醤油 大さじ2 B にら その他 鶏肉料理 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気のその他 鶏肉料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） とりもも肉 …1枚 (約250g) 玉ねぎ …1/4個 キャベツ …2枚 にら …1/3わ (約30g) 合わせ調味料 ・コチュジャン…大さじ1 ・酒大さじ…1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・ごま油 作り方 玉ねぎは2cm角、キャベツは3cm四方、にらは3cm長さに切る。 とり肉は一口大に切る。 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、とり肉を入れて3〜4分炒める。 玉ねぎを加えて炒め合わせ、弱めの中火にして合わせ調味料を加えて1〜2分炒める。 キャベツ、にらを入れて、キャベツがしんなりするまで炒める。 |fml| bcw| kyt| vff| fwn| hbj| weh| wuo| zrl| vrq| heg| nkx| wzj| xmi| aqd| edr| wqm| ldy| nul| dsb| ker| qhz| vsq| trj| aqo| ont| nbz| zzd| grb| doc| rfj| dew| xrf| pdz| agr| ace| rqg| kir| roc| ply| blj| jsh| pfx| uyv| nht| jhg| pkq| hhf| lcv| ury|