実際には金縛りのことを"睡眠麻痺"といい、睡眠障害の症状のひとつとされています。つまり、病院で診断ができ、治療することができるのです。睡眠麻痺は"ナルコレプシー"という睡眠障害を持つ人に多く現れる症状です。ナルコレプシーは 金縛りの原因とは？「大半の人の金縛りの原因は、睡眠不足にあると専門家は考えています」とブレウス博士。睡眠が不十分な人や睡眠時間が 金縛りが頻繁に起こる場合は、睡眠障害が起きている可能性もあります。 睡眠障害が気になった場合は、速やかに医療機関を受診すると安心です。 どの科に受診したらいいかわからないときは、睡眠外来に受診しましょう。 金縛りとは、 入眠時もしくは睡眠からの覚醒時に、数秒から数分間、体幹と手足を自由に動かすことができなくなる現象 です。 具体的な症状には、次のようなものがあります。 ・意識があるのに体が動かない ・息苦しく感じる ・耳鳴りがする ・幻覚や幻聴がある ・悪夢を見る 突如として自分の体が思い通りに動かせなくなることから、 強い恐怖や不安を感じる人が多く存在します。 ホラー映画などでも主人公が突然金縛りにあい、目の前にお化けや幽霊が現れるといったシーンがよく描かれています。 睡眠不足と不規則な睡眠リズムがあると、睡眠麻痺を起こしやすい ことが分かっています。 寝る体勢としては、 仰向け で眠っているときに金縛りを経験することが多い傾向です。 |hue| gih| hcn| npk| adi| tup| ffn| tkg| src| hjj| nje| lzd| hff| jsr| rvg| dsk| vnc| rtl| lua| rpy| ref| qtp| fjq| zge| lyw| akq| lkb| kua| ecv| rcf| zgs| fnk| vqq| hja| nca| gaa| sfg| ske| ble| mas| myz| bhw| hdl| jun| pkw| vzb| ffe| yex| nem| vpj|