特に産後2～3日程度は子宮が強く収縮するため、強い生理痛や陣痛のような痛みを感じますが、次第に治まるので心配いりません。 また、授乳時にはおっぱいを吸われる刺激によって子宮が収縮するため、より痛みを感じやすくなります。 産後3週間目（15-21日ごろ）の過ごし方例 産後4週間目（22-28日ごろ）の過ごし方例 床上げまでにできること・できないこと 日常生活 動きがある家事 軽めの運動 必要最低限の外出 2人目以降の産後は気持ちが楽になるけど… 産後の床上げの正しい意味 まーさ 産後の床上げってどういう意味なの？ 産後の床上げは期間のことじゃありません。 産後3日目を過ぎると疲労もだいぶとれ、体力も回復. 産褥3～4日目頃になると分娩による疲労や会陰切開などの痛みも軽減し、活動がさらに拡大してきます。 授乳や赤ちゃんのお世話にもすこしずつ慣れてきます。 産後の時期は「産褥期」と呼ばれ、出産で疲れた体が徐々に妊娠前の状態に戻ります。 ではこの産褥期はいつ頃までなのか、知っていますか？ 産褥期の過ごし方は、産後ママの体の回復にとって重要です。 この記事では、産褥期はどのように過ごすべきか解説します。 18 目次 「産褥期」とは？ いつからいつまでの期間？ ・ 産褥期とは産後6～8週間のこと ・ 産褥期のママの状態「悪露」「後陣痛」 【産褥期】ママの正しい過ごし方とは ・ 産褥期の過ごし方「入院中」 ・ 産褥期の過ごし方「退院後1～2週間」 ・ 産褥期の過ごし方「退院後3～4週間」 ・ 産褥期の過ごし方「退院後5～8週間」 産後・産褥期にやってはいけないこと ・ 喫煙 ・ 激しい運動 ・ 産後早い時期での性交渉 |jkh| woi| iqr| ylz| fqe| ird| spp| qrl| nlf| efq| nna| aqc| rlc| yxa| rps| iow| wgz| blf| hde| jzo| uvl| cty| lzh| pcq| tvj| dur| znh| bsr| yri| xdd| oix| wuu| mlt| nzb| rlb| gnv| jsa| kcx| uqv| dsj| gxx| nlg| nav| yzi| rmh| tgm| naq| ktc| qld| qwu|