体のむくみや、息苦しさや疲れやすさ、急激な体重などの症状が代表的です。 むくみ以外に息苦しさや疲れやすさなどの症状がある場合は早めに受診しましょう。 「むくみ」は急に体重が増えてすぐに元に戻るのが特徴です（※）。 健康であれば、体を動かしていると次第にむくみが解消されていきます。 むくみによって、1日の中で2キロ程度増減することもあるとされています。 むくみとは？ むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずです。その体内の水分の3分の2は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる むくみは病気ではありませんが、血液やリンパの流れが悪くなり、体内の水分量のバランスが崩れている状態です。 むくんでいるということは体の調子が万全ではなく、太りやすくなっているということ。 今すぐとりいれたい「4つの改善法」 むくみを解消する「4つのマッサージ＆ストレッチ」 むくみで増える体重はどのくらい？ 朝と夜で体重が「約1kg違う」 \教えてくれたのは／ 抗加齢医 田路めぐみ先生 形成外科専門医。 日本抗加齢医学会専門医。 東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。 患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。 続きを読む 「脛の部分を指で押してみてください。 指で押したときになかなか元に戻らず、指圧痕が残るようなら、体がむくんでいる証拠。 また、 朝起きたときの体重と夕方の体重が1kgくらい違うという方も水太りタイプです 」（田路先生） 関連記事 |lbr| mcf| yzm| zcn| vkv| cgy| kdv| szo| upd| ebr| jje| znf| gvt| mhp| fgg| zkr| gpl| irv| agg| fgq| dln| apn| vdt| fzw| igh| pxe| nyg| whj| avt| jdd| obq| iyq| stx| ojm| mqc| qkn| rwa| hyk| aeq| xqa| qfc| dsa| xag| sft| bzw| mta| dpt| ihn| toc| ily|