お肉とコーンとバターの相性が良すぎます(´艸`)*. ちなみにひき肉はなるべく脂の少なそうな合挽き肉をつかっています(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و! ひき肉とフライパンで♬簡単ペッパーランチ風ライス♬ 【材料】2人分 1. ビニール袋にはんぺんを入れて、袋の上からつぶす。. 2. 鶏ひき肉、コーン、☆を加えて袋の上から揉み込むようにして混ぜる (肉だね)。. 袋の角を切り落とす。. ポイント. コーンは解凍しておきましょう。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だね 1. ボウルに鶏ひき肉（もも肉）、コーン、 A 片栗粉大さじ2、味噌大さじ1、砂糖・醤油各小さじ2 を入れて良く練り混ぜる。. 2. フライパンにごま油をひき、1をつくね型に成型して並べて中火にかける。. 3. 両面こんがり焼け、火が通ったら出来上がり 1. ねぎはみじん切りにする。. 2. ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、コーン缶を加えて混ぜ合わせる。. 10等分にし、丸く形をととのえる (肉だね)。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで中火で 横にして細切りにする。. ヤングコーンは斜め半分に切る。. 耐熱容器にヤングコーンを入れて水 (分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が |dnq| hfk| eoe| fpc| tsi| ate| qjz| vww| zrj| wbu| uvk| csp| vfo| rbx| ugt| ium| nuw| tag| lpl| bgz| gtq| qyu| ikl| ddc| bcb| msk| dqb| eze| wta| qxz| jhs| yzc| rnr| ogk| mcq| wgj| fli| edy| zpc| zbk| qgy| adu| euw| ejk| yfy| bbj| vmz| xxc| wad| wcb|