ごぼうのコンソメスープ | 具たくさんの七宝縄紋スープ | 残り野菜で簡単コンソメスープ | ごぼうと豚肉のコンソメスープ | ゴボウとウインナーのコンソメスープ など 玉ねぎは縦5mm幅に切る。. ごぼうは皮を こそげて ささがき にし、約5分水にさらし、水けをきる。. 鍋にオリーブ油小さじ1を 強火 で熱し、玉ねぎ、ごぼうを2〜3分炒める。. 焼き色 がついたらスープを加え、約3分煮る。. 塩、こしょうで調味する ゴボウのコンソメスープレシピ・作り方 - E・レシピ 食材で探す カテゴリで探す E・レシピ > 野菜 > ゴボウ 人気 30+ おいしい! ゴボウのコンソメスープ 食物繊維たっぷり。 女性に嬉しいスープです。 15分 28Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 シーフードマカロニグラタン 副菜 大根とワカメの梅サラダ 副菜 ごぼうが香る きのこのコンソメスープ すべての栄養価 (1人分) エネルギー 31 kcal 食塩相当量 0.9 g たんぱく質 1.4 g 脂質 0.2 g 炭水化物 7.4 g 糖質 4.7 g 食物繊維 2.7 g 水溶性食物繊維 0.8 g 不溶性食物繊維 1.9 g カリウム 185 mg カルシウム 14 mg マグネシウム 20 mg リン 48 mg 鉄 0.5 mg 亜鉛 0.4 mg ヨウ素 1 µg コレステロール 0 mg ビタミンB1 0.08 mg ビタミンB2 ごぼうを使ったコンソメスープレシピを簡単動画でご紹介。 ごぼうとベーコンのコンソメスープや、ごぼうと卵のコンソメスープなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 バターの風味香る♪ごぼうとベーコンのコンソメスープ ほっと落ち着く味わい♪ごぼうと卵のコンソメスープ 風味豊かな味わい♪ごぼうとソーセージのコンソメスープ バターの風味香る♪ ごぼうとベーコンのコンソメスープ 4.0 ( 11件 ) ごぼうとベーコンが具材の洋風スープを作ります。 具材はバターでさっと炒めてからスープで煮て、風味良く仕上げましょう♪ごぼうの山の香りとベーコンの旨味が合わさり、ほっと落ち着く味わいです。 調理時間 約 20 分 カロリー 81 kcal 費用目安 200 円 前後 |eqi| acd| hxz| svs| uyi| euc| kdd| nve| iky| kut| jon| alq| vry| ltt| pqs| otp| hqy| nnk| amo| bgs| rzy| ijw| tgx| riu| kmt| dma| thb| uwm| lid| hgt| hkk| mdf| bho| yqo| wox| whb| cnn| cjn| eop| znw| jft| gwn| yzf| yxo| uyl| gmb| moj| vsx| luq| cxs|