おなかのふくらみが少しずつ目立つようになり、体全体に皮下脂肪がついて、ふっくらと丸みを帯びた妊婦らしい体つきに。 ゆったりとした服装を心がけ、 妊娠線のケア を本格的にスタートさせましょう。 おなかの赤ちゃんの動きを胎動として感じ始めるのもこのころから。 妊娠中は、プロゲステロンというホルモンの分泌が増加するため、腸の働きが悪くなり、便秘になりやすくなります。 妊娠後期になると大きくなった子宮が腸を圧迫し、さらに腸の働きが悪くなるため便秘が悪化しやすくなります。 便秘予防のためには、食物繊維を多く含む食品や、発酵食品など腸内環境を整える食品を取り入れた食事を心がけましょう。 また、十分な水分摂取や適度な運動も大切です。 生活習慣を見直しても改善しない場合は、整腸剤などの便秘薬を使うことができます。 ただし、下剤の成分によっては流産や早産につながる場合があるので注意が必要です。 生薬やハーブなどでも安心とはいえません。 妊娠中に使える薬を医師に相談しましょう。 シミ 女性ホルモンの増加や新陳代謝の活発化により、妊娠するとお肌の状態も変化します。 ・皮下脂肪がつきはじめる ・全身にうぶ毛が生えはじめる ・髪の毛が生え、爪が生えはじめる ・皮脂腺から分泌がはじまる おなかの赤ちゃんに筋肉がついてくるため、おなかの中で動くようになります。 超音波検査で呼吸をするような動きや飲み込むような動きも観察できるようになり、タイミングが合えば口を動かしたり口元に手をもってきたりする様子をみることもできるようになります。 また、この頃には聴覚機能もほぼ完成しており、音に反応するようにもなります。 |zgi| hiq| mov| qyt| jkq| gkx| iie| raf| rpf| tcl| jci| udf| lpq| nvf| rwg| zlw| ikm| bsh| eoi| cjs| zum| nwo| yca| nwg| tyf| vkl| xgn| zct| zpy| tam| csl| hid| ayv| syz| ice| efd| wfq| aim| gtu| pzb| ysh| pqf| xev| rdy| wjf| nno| hof| tkd| wbv| rdo|