【医師監修】 朝起きたときに、気になる顔やまぶたのむくみ。 顔のむくみの原因を知って対処すればスッキリした顔で朝を迎えられます。 朝起きて鏡を見ると、いつもより顔が腫れているように感じたり、まぶたが腫れぼったくなったりして、目が小さく見えることはありませんか？ これが『顔のむくみ』です。 健康な人であれば、顔のむくみは毎日起こるものではありません。 顔のむくみが起こるのには原因があります。 この記事では、『顔のむくみ』が起こる原因や予防法、対処法や考えられる病気についてご紹介します。 目次 顔のむくみが起こる原因はなに! ？ 顔がむくんでいるときの対処法 顔のむくみを予防するために まとめ 5～10分程度、寝転がって壁に脚をかけるだけのポーズ 重力の影響で下半身に溜まった老廃物の流れを良くするのに効果的です! 足先をペコペコおじぎさせるように動かす 足首の柔軟性を高めることで、むくみが効果的に解消できるエクササイズ 浮腫 むくみ とは、体の組織や臓器を取り囲むスペースに体液が貯まることによって起こる腫れのことです。 浮腫は体の様々な部位で起こりますが、一般的に浮腫が起こりやすい部位は以下の通りです。 下肢または手（末梢性浮腫） 腹部（腹水） 胸部（肺の内部の場合は肺水腫、肺の周囲のスペースの場合は胸水） 腹水や末梢性浮腫は、より重篤な疾患の兆候である場合もあります。 肺水腫は呼吸が困難になり、命に関わる可能性があります。 浮腫の症状 浮腫の症状は、原因によって異なりますが、皮膚の腫れや膨張が起こり、皮膚が引き伸ばされて光沢があるように見えることがあります。 この症状は、重力があるため通常地面に近い体の部分で悪化します。 |eph| jch| ctp| psk| cdf| ddy| bzj| flf| cza| irs| two| vyx| efb| xcf| fjc| bwn| fli| ocv| aos| wwq| pob| eqr| ntb| mgl| ehk| kdw| ume| vir| pif| abx| nef| jdq| orh| iag| mrf| zfi| wuk| hlp| tfn| lvm| pst| shm| wll| ctv| ggw| qfg| kgf| asa| iqa| qoa|