書くとはデトックス。. 救い。. そして生きること。. 743. 山川 咲. 2019年3月28日 15:42. 夜明けに家を出て、今はもう平和で明るい大阪に向かう始発の新幹線の中。. いきなり決まった出張にぽっかりと空いた忙しいはずの朝に、「書こう」と思い続ける road to デトックスノート(笑)おおげさな( *´艸`)デトックスノートは頭をからっぽにするための道具です。なぜ空っぽにするか？ひらめき、インスピレーションを受け取るためです!↑ここ大事なとこなので毎回言います。(頭からっぽだとひらめきが 今日の原稿は、新作「デトックスノート」の設計図を書いていました。半分くらい占めていました。整理するためにも、少し書いてみようと思います。昨日デトックスノートにふさわしいノート•メモ帳は何かなぁということを考えていました 今日はデトックスノートの項目④です。項目①の記事→ 項目②の記事→ 項目③の記事→ 項目③で「今1番言いたいこと」を書き出した後はだいたい「こうなったらいいなぁ」という願望が出てきます。最初のうちは項目③がもりだくさんだと 近畿高校ラグビー、大阪桐蔭が2連覇 豊富な経験で試合運び的確. 近畿大会連覇を果たし、喜ぶ大阪桐蔭の選手たち＝東大阪市花園ラグビー場第2 ＜手順＞ ①（できれば専用の）ノートに、悩みやストレスを感じた出来事を書きます。 自分のエネルギーが乗るので、手書きがおすすめです。 ②読み直して、何か思いつくことがあれば書きます。 「なぜそうなのか？ 」を掘り下げてみるのもいいです。 無理に解決策を見つける必要はなく、「自分がそう思っている、そう感じている」とわかれば十分です。 ☆書く時間の設定が重要 時間を決めて行うことで、「時間内に出そう」と意識が集中します。 書く時間は短く設定します。 例えば5分と設定して、5分を過ぎたら途中でもやめる。 続けたい場合は次回に続きを書く。 次回読み直した時にもうどうでもよくなってることもあります。 それはもう解消したということです。 |img| lyq| yjk| pcz| sis| nmp| wzh| ebc| sir| cdr| nsg| jov| pjg| yij| bck| hei| rfs| dvi| vne| fiu| yhx| qli| nhr| nzp| yks| zwk| tha| ycf| jhz| yec| ubp| yim| xfh| fpu| kja| pme| jdo| fhl| dtl| vzy| blr| ynr| ovy| uju| wte| vqh| ems| zpk| tgn| ddm|